Hva spiser du akkurat nå? Foodporntråden

[satell]

lørdagsfråkkåst; blingser med leverpostei og brunost, grønn te, juice, klementin og en håndfull fargerike piller

[lolvik]

Få sjå pillene! : D

Blir en del piller her i gården òg. : P

MEN;
Kaffe.
Fastende til klokken fireee. :@

BRBHENTEPOSTEN

[Iceberg]

bruker du rismelk i protein shaken også eller? er det godt?

Rismelk er snaskens. Smaker veldig godt. Bruker det i shaken også ja.

Akkurat nå går det i karbs og proteindrikk post workout her i gården.

[lolvik]

Hvorfor rismelk i stedet for vanlig melk egentlig?

Er det bare pga. smaken, eller er det noe ernæringsmessigst fordeler?

[Staggere]

  Lørdagsfrokost.

2 stekte egg med ost og chamingon under osten.
1 boks tomat bønner.
3 stk kyllingpølser   

Alt hives på 2 stk ristet brød.

og 3 dl iskald melk.

Finfin start på Lørdagen.... men det kommer sikkert opp igjen 

[thy]

3 brødskiiv med 5 kokte egg og litt kaviar, 3dl melk

[Triton]

En liten porsjon spinatlasagne fra igår.
55g whey proteinpulver i 3,5dl melk.

[Iceberg]

Hvorfor rismelk i stedet for vanlig melk egentlig?

Er det bare pga. smaken, eller er det noe ernæringsmessigst fordeler?

For min del kun smak. Godt med litt variasjon.

[Staggere]

For min del kun smak. Godt med litt variasjon.

Rismelk?

Er det noe som står blandt melka i butikken? Eller er det noe du må på meny/storsenter for å få tak i?

Må prøves... Hvordan er det på næringsinnhold?

[Bjorheim93]

Frokost:
30g Isogold (protein pulver) m 3dl vann(tomt for kasein)
120g Havregryn
100g Rosiner
3dl (ca 40) Mandler
1 Banan
1 Kaspel Multivitamin, Only one og 2 kapsler Chrom

[loft]

3 kyllingfileter ekstremt overkrydra med peppermix og kurry, samt 100 gram ris.

[Baldre]

Kvelds

1kg kjøtt + grønt og fetaost!

[lolvik]

Tør jeg engang spørre hva du ligger på om dagen? : D

Ser forresten mer ut som kveite enn kjøtt. :c

[Baldre]

Tør jeg engang spørre hva du ligger på om dagen? : D

Ser forresten mer ut som kveite enn kjøtt. :c

Helt latterlig mye..

En sløv dag som søndag f.eks:

1,5kg kjøtt
fordelt på 2 måltider

350g laks straks.

320g protein fra PF
Fordelt utover dagen

Og 4 egg til frokost

Så må vi legge til karbs.. men jeg tror dere skjønner poenget.


Ser at det kan se ut som noe annet ja! Jeg hadde en treningskompis på besøk,
så vi stekte på litt hardere varme på slutten, vi ble utalmodig.. men det tar litt tid å steike opp 2kg kjøtt på 1 panne!

[lolvik]

Tror jeg må få meg en treningskompis! : D


... Noen som vil ha en utdannet kokk til treninskompis?