Keiko' 88 - 290 kg raw mark side 174

[EndrePendre]

Da tror jeg du har en veldig god mulighet til å ta den rekorden!

[Keiko'88]

Har det vettu. Det blir ikke så mye stress å ta den rekorden om den ikke blir økt av noen andre i år.

[Ivrig pingle]

Mannen som har rekorden, gjør vel nå 320 kg i benk. Som junior 
Så tar du den blir det jævlig bra resultater på deg som junior   

[Jo1]

Selvfølgelig tar Øyvind rekorden.


Lykke til 

[Keiko'88]

Mandag 06.03.2006
18:00 - 20:00

Knebøy - styrkeløft
80kg 6 rep. - lett
110kg 5 sett 5 rep. - pent og greit
80kg 6 rep. - lett
Benkpress - vanlig
80kg 6 rep. - lett
110kg 4 rep. - lett
130kg 2 rep. - lett
140kg 4 sett 2 rep. - lett
Markløft - sumo
110kg 6 rep. - lett
140kg 3 rep. - lett
180kg 2 rep. lett
200kg 4 sett 2 rep. - lett
Push-down
10 plater 8 rep. - lett
11 plater 4 sett 5 rep. - lett
Stangroing - overhåndsgrep
100kg 5 rep. - lett
105kg 4 sett 5 rep. - lett

KOMMENTAR:
Begynt å trene knebøy så må gå ned litt i mark. Er et mareritt å dra i gang. Benken var ikke noe problem. Litt tyngre "overall" pga. dårlig kosthold osv. i hele vinterferien, men det kommer seg etterhvert som uka går.

[Bob Paar]

Har du vært skadet i bøy,eller ligger det ikke for deg å løfte bøy?

[Simen..]

Jeg svarer for Øyvind jeg, han har på ingen måte vært skadet, det er bare det at han ikke gidder/vil trene bøy, det er tungt, det gjør vondt og er av en eller annen grunn ikke like morro som benk. Et problem han dog har er at han er forferdelig stiv, men det er han forhåpentligvis igang med å rette på?

Øyvind er også et stort talent i bøy, om han bare gidder å trene det så vil vi få se sinnsyke vekter i den øvelsen også.

[Bob Paar]

Jeg svarer for Øyvind jeg, han har på ingen måte vært skadet, det er bare det at han ikke gidder/vil trene bøy, det er tungt, det gjør vondt og er av en eller annen grunn ikke like morro som benk. Et problem han dog har er at han er forferdelig stiv, men det er han forhåpentligvis igang med å rette på?

Øyvind er også et stort talent i bøy, om han bare gidder å trene det så vil vi få se sinnsyke vekter i den øvelsen også.

Det ser jo ut som han har riktig oppbacking også,så jeg synes det er litt synd at et slikt "supertalent" skal rotes bort pga.giddesløshet.
Som regel er store benkere i styrkeløft bra i bøy og benk,mens mark suger.Her ser det ut som en ikke har noen av disse svakhetstegnene(untatt bøy)!!!Det er nå min mening da..

[Keiko'88]

Jeg svarer for Øyvind jeg, han har på ingen måte vært skadet, det er bare det at han ikke gidder/vil trene bøy, det er tungt, det gjør vondt og er av en eller annen grunn ikke like morro som benk. Et problem han dog har er at han er forferdelig stiv, men det er han forhåpentligvis igang med å rette på?

Øyvind er også et stort talent i bøy, om han bare gidder å trene det så vil vi få se sinnsyke vekter i den øvelsen også.

Tja... det var veldig riktig. Men nå skal en prøve å endre litt på det. Man skal prøve å skaffe seg litt vekter i den øvelsen også i løpet av året.

[Danny]

Øyvind ble 18 år i går!   

[Kovenant]

Gratulerer med dagen som var! 

[aiwass]

Gratulerer! Jeg håper du er klar over at det nå som du har trådt inn i de voksnes rekker, forventes at du begynner å løfte litt voksne vekter...

[Simen..]

Gratulerer med dagen!

[Bob Paar]

Kjør forsiktig!!

[Keiko'88]

Takker for all gratulasjon!

Fredag 10.03.2006

Frontknebøy
50kg 6 rep. - lett
80kg 5 rep. - lett
90kg 4 sett 3 rep. - pent og greit
Benkpress - smalt grep
80kg 5 rep. - lett
110kg 4 rep. - lett
130kg 1 rep. - lett
140kg 2 rep. - lett
160kg 1 rep. - pent og greit
170kg 1 rep. - tungt
160kg 1 rep. - pent og greit
140kg 3 rep. - tungt
120kg 5 rep. - lett
Markløft - trad.stil
140kg 3 rep.
170kg 6 sett 3 rep. - lett

Militærpress - omvendt grep
65kg 4 sett 5 rep. - pent og greit
Stangroing - underhåndsgrep
130kg 6 sett 3 rep. - lett

KOMMENTAR:
Bra økt. Var litt mer trykk en jeg trudde. 170kg i smal blant annet, var litt overraskende. Enda tror jeg at jeg kan ha litt til. Resten gikk forsåvidt pent og greit det også. Fin økt.