Trente på oslo sk idag:
Fortsatt syk(Streptokokker) og dårlig trykk. Sovna nesten etter skolen, og på vei til trening+ relativt dårlig mat inntak idag, og lang skoledag, mao ikke opptimal oppladning!
Bøy nakke med stopp:
110x8
115x8
120x6x3sett
Deilig å trene med do-win skoa, veldig bra støtteflate! Bøyformen var ikke så bra, kjente at det var tyngre enn vanlig
Vanlig benk:
110x4 Superlett
Benk med lav kloss:
115x7 lett
117,5x6 greit
120x5 greit
120x5 tungt
120xtull
Vanlig benk:
110x3 HAHAHA, kjente bare på vekta, var liksom seigt. Helt ferdig med andre ord
Aldri trent med kloss før, så var litt rart. Fikk ikke til en rytme, ble forskjellig bane hele tiden. Men de 2 første på 120 gikk greit opp. Kjørte med klossen under t-skjorta, så på den siste var klossen helt oppe under haka mi, derfor slo den i haka når stanga traff klossen. Mistet spennet, ble ufokusert og pressa bare opp 1 til, så var det slutt!
Men litt skuffa, men formen er jo ræva siden jeg er syk, så kommer seg nok til uka!
Markløft på kloss:
160x5x3sett uten belte
Dette var relativt lett idag
Frontpress:
60x6x3sett
Helt ok, sliten etter benken gitt
Lat row:
90x8x5sett
1 sett biceps
Kommentar: Ganske dårlig økt, ikke akkuratt motiverende å være syk! Har mest sansynligvis streptokokker, da min kjæreste ble smittet av meg, og fikk denne diagnosen idag. Men er på bedringens vei, så overlever nok. Gleder meg til formen er super igjen, noe jeg tror og håper den er på fredag, da har jeg fæle supersett marken, så gleder meg ikke akkuratt. Ellers var det koselig å møte på Randen idag, koselig kar med kul dialekt. Han lekte litt med 280 i mark og sånn. Kult!
Karakter: 4/10