var helt nyktern faktisk, bare glad=)
og ja, det går fotsatt helt konge:) vekten har kommet seg under 64 faktisk=) det er aldri dårlig
ligger på 1350kcal pr dag ca og jeg trener veldig lite for tiden. jobber så mye noe som er trening i seg selv. har lyst til å styrke magen, men det kan man klare i heimen men utenom det vil jeg ikke stramme opp noe eller bygge noe+ at jeg har gitt opp å få superkondis for tiden. eller, trener gjerne kondis noen ganger i uken, men går ikke inn for å få den bedre. jeg har alltid hatt dårlig kondisjon, selv da jeg var liten og trente masse sport og var syltynn, så jeg vet ei om noen bare ikke kan få så sykt god kondis? har aldri klart å holde pusten under vann lenger enn 5 sek hell, også da jeg var liten(som nevnt før) og løp rundt overalt. så kanskje jeg er født med liten lungekapasitet? nei, slikt vet jeg ikke nok om til å uttale meg
har fått i meg fiskekaker, melk, vanilje kesam, en kindermaxi og lompe+litt brød i dag. litt rar kombinsjon, men jeg klarer ikke å holde kostholdet bra om jeg ikke får velge fritt. så regelen er å holder meg på 1350kcal og spise det jeg vil nesten så lenge noen av måltidene er en del proteiner.
har prøvd å holde meg til kylling, kesam, grønnsaker osv hele tiden, altså uten mulighet for noe som heter sjokolade eller brødskiver(havregryn til frokost da), og da klarer jeg aldri å holde meg til det, så syns dette er ett bedre opplegg for meg. er noe jeg kan leve med