Enig med siste taler.
Og Bobby, ikke få meg til å måtte kjøre til Trondheim for å riste deg opp!
Så fort klarer du ikke å løpe.. haha
Jepp, gå ned på vektene. Ikke noe poeng å trene til failure på hver sett. Ond sirkel du er i på benken nå.
Jeg vet at jeg er inne i en ond sirkel både i bøy og benk. Heller tvilsomt at jeg kan bli noe særlig svakere nå. Skjønt styrken er vel der et sted, men bare godt gjemt.
Det som plager meg med dette er ikke formen, men hvorfor formen er slik den har blitt. Jeg klarer ikke å sette fingeren på noe konkret pungt. Det frustrerer meg akkurat nå. Ensomme Arm sier at jeg ikke fortjener dette. Mulig det, men jeg har tydeligvis gjort et eller annet feil som utgjør det som her har skjedd.
Jeg fortjener ihvertfall ikke noen fremgang hvis jeg ikke vet hva som har gjort fremgangen.
I bøy kjører jeg nå det samme programmet som jeg kjørte opp mot klubbstevnet KK arr. i fjor vår. Der løftet jeg 240 kg og hadde mere inne. Programmet gikk også veldig lett og hadde aldri noen problemer med å følge de oppsatte vekter. I år har jeg bare økt belastningen med 2,5 kg, noe som er en fin progresjon synes jeg på ett år. realistisk er det også mtp. det jeg løftet på mengdeprogrammet før dette oppkjøringsprogrammet.
I benken kjører jeg det samme opplegget som jeg brukte frem mot RM på Røros. Perset der med 7,5 kg. Akkurat de samme vektene, men bare en progresjon på 2,5 kg med skjorte. I høst gikk det programmet uten noen problemer og alt var bare en lek. Etter RM trente jeg 5 dagersbenkprogrammet. Der fikk jeg ingen økning, men hadde jobbet opp en bra arbeidskapasitet som jeg trodde skulle gi et lite puff på oppkjøringen nå.
Jeg har for en tid siden slitt litt i markløft også, men der har jeg funnet ut hva som må trenes og utelatt øvelser som ikke passer til meg og føyd til øvelser jeg synes om. Det har resultert i et ganske stort hopp til meg å være mtp. ant. kg. Fra 230 kg til 270 kg treningsløft på under 2 års trening.
Jeg er ganske sikker på at jeg pr. dags dato klarer 255 - 260 kg raw uten belte i markløft. Føler også at jeg har mye å gi og er sikker på at denne bølgen kan jeg surfe på ennda litt lenger. Selv om trykket ikke har vært av det beste har styrken vært til stede.
Trykket holder på å komme i marken nå føler jeg og gleder meg til treningen i morgen kveld. Skal bare dra moderate vekter, men det blir den tyngste vekta i dette programmet i markløft med drakt og belte. Jeg skal ha toppsett med bare 245 kg og den kommer til å fyke opp. Lett som en fjær.
Hadde jeg bare klart å knekke koden i bøy og benk også, ja da hadde jeg sagt det samme sitatet som Skog kom med under NSM 07".
I år var det bare en erfaing, men neste år blir det alvor! 
