Ivrig Pingle bør satse på? Bilder s.1,4,5,6,7, 8,11,12 og 13

[Ivrig pingle]

Må legge inn noen gamle løftebilder her og
For å gi en forklaring på hvorfor symetri, armer og legger aldri har vært noen prioritet

Bilde 1: Markløft klubbmesterskapet 2004, 227,5 kg (20 år, 82,5 kg)
Bilde 2: knebøy kretsstevne sundbyfoss 2007, 170 kg ( kroppsvekt 91 kg)
Bilde 3: knebøy kretsstevne sundbyfoss 2007, 180 kg (kroppsvekt 91 kg). Ler fordi løftet var sykt tungt

[Ivrig pingle]

mer....

H.h.v. åpning i markløft fra Junior Nordisk 2004, 225 kg (Kroppsvekt 84 kg) og Første benkpress forsøk fra Syd-Norsk 2007, 167,5 kg (Kroppsvekt 92 kg)

[Gundersen™]

Må legge inn noen gamle løftebilder her og
For å gi en forklaring på hvorfor symetri, armer og legger aldri har vært noen prioritet

Bilde 1: Markløft klubbmesterskapet 2004, 227,5 kg (20 år, 82,5 kg)
Bilde 2: knebøy kretsstevne sundbyfoss 2007, 170 kg ( kroppsvekt 91 kg)
Bilde 3: knebøy kretsstevne sundbyfoss 2007, 180 kg (kroppsvekt 91 kg). Ler fordi løftet var sykt tungt

Må få påpeke at bilde 2. og 3. ikke er fra Sundbyfoss, men fra Ulefoss.

[JohnBlond]

Spis deg opp slik at du er supersymmetrisk om origo (navlen). Kule!

[Ivrig pingle]

Det har jeg gjort siden år 2000 
Fungerer tilfredstillende. Så tilfredstillende at jeg skal gi meg med det nå, for nå er jeg på topp. Altså navlen er på topp 

[Ivrig pingle]

Må få påpeke at bilde 2. og 3. ikke er fra Sundbyfoss, men fra Ulefoss.

Ahh stemmer det

[Ivrig pingle]

Et bilde fra sommeren i år. Har nok lagt på meg litt fett siden 

[Zuul]

ove Rytter ville tvunget deg til å kjøre sidehev i kabel, bøyd sidehev og kabeløvelser for triccarna dagen lang

[Ivrig pingle]

Stående/sittende tåhev, utfall i smith, haclift knebøy er vel mer aktuelle øvelser 
Disse skal inn i programmet for fullt nå. Sper på med litt peck deck og bicepkrøll med tau stående på benk.

[EvidenCe]

Syke skuldre !!

[Ivrig pingle]

Usedvanelig svake dog 

[Unleashed]

Mangler kanskje litt på lats? Ellers ser det kraftig ut.

[Ivrig pingle]

Det kan jeg være enig i
Er vel kanskje min sterkeste muskelgruppe. Har nesten like mye i drag som i press. Trener stort sett bare nedtrekk for latsen. Mulig jeg må legge inn litt chins snart gitt. 

[EvidenCe]

Usedvanelig svake dog 

Du presser sikkert bare det samme i militærpress som jeg gjør i markløft ^^

[Ivrig pingle]

Trener stort sett aldri press på skuldrene. Har hypermobile skuldre så det går mest i rotasjoner og små øvelser for baksiden skuldre
Benken tar seg av fremre delt.