Jaaaaa.... da var det dagens da:
Nasjonalt stevne i brummundal:
Lå over på stevnehotellet fra torsdag til fredag, formen føltes grei unntatt mageproblemer før løftinga på fredag.
Sto opp tidlig, rundt 0830 for å rekke frokosten, innveingen begynte kl 1200 så hadde god tid. Før innveiing spiste jeg : 2 egg, masse bacon, havregrøt, 1 l sjokomelk, 2l vann, 3-4 bananer. veide inn på 77,4.. hoho, litt å gå på her ja!
Oppvarmingen til bøyen gikk bra, siste på 240 lett.
BØY:
1. løft 260kg: Satt meg godt og rolig, sikret skikkelig, var småtungt. Godkjent
2. løft 267,5: Satt meg mer aggressivt, fikk bra bounce og bra dybde men rompa gikk litt tidlig, gikk greit opp. godkjent
3. løft 272,5: var ikke så mye som stemte, var såvidt det ikke gikk. Med riktig teknikk skal jeg har den vekta snart
Oppvarmingen til benken gikk også veldig bra, kom ikke ned med 145, 155 halvveis ordentlig, 160 lett helt ned. Høyna derfor til 165 i åpning.
BENK:
1. løft 165kg: Perfekt, lett som satan
2. løft 170kg: Null stress!!
3. løft 175kg: Greit løft, hadde vel 2,5kg til iallefall inne.
Markløften gikk tøngt på oppvarming, hadde vondt og var helt utkjørt, forhåpningene om 270+ forsvant fort gitt..
MARKLØFT:
1. løft 260kg: Ubalanse, helt ok, ikke superlett. godkjent
2. løft 267,5: Bedre løft, men drar stanga så nærme låra at jeg "drar" opp grepet mitt, klarer å holde igjen stanga. Godkjent
3. løft 272,5: Mye rot, forværrer problemet med å dra opp grepet, klarer å få det opp men blir underkjent 3-0 så ingen tvil! Tar det neste gang
710 sammenlaft
Oppsummering:
Pers med 17,5kg i bøy, 10kg i benk og 7,5kg i markløft, altså 35kg pers sammenlagt! Digg.. Takker tollef for veldig bra bind og generell hjelp idag! Og det samme til Renate og Bente!!
Var kjempemasse bra løfting! Noen ting jeg bemerket meg: Carl yngvar! Syk syk gutt/gigant, Espen fra fræna debutant med trøkk! Einar hærnes sine ville ritualer, blant annet skalling i stativ.. Hoho.. Jaja, kjempeflott dag for min del! hilste på og snakket med en haug av forum og styrkeløft folk, kjempekoselig!
Sigbjørn fra oslo gjorde det også kjempeflott! 170-105-180 og pers i alt!