avstemning
Spørsmål: Hva løfter jeg på J-NM
650-670 - 19 (13.6%)
670-680 - 7 (5%)
680-690 - 9 (6.4%)
690-700 - 15 (10.7%)
700+ - 90 (64.3%)
Stemmer totalt: 136

Skrevet av Emne: Bergan01, Jr nm 2012  (Lest 696738 ganger)

Utlogget andersgronn

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 255
  • Honnør: 43
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 255

  • GISP!!!!
Sv: Bergan01, Film av 262,5 med bind
« #2535 : 30. desember 2009, 23:19 »
trenger jo ikke være rakettforsker for å forstå at han eirik ikke er rein da.. han repper jo på 1,5 tonn over WR :/
When you deadlift more than you frenchpress, its time to start doing som kickbacks!!!!!!

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Bergan01, Film av 262,5 med bind
« #2536 : 31. desember 2009, 00:49 »
Asså det e jo velkjent at
7uker Anavar = knebøydrakt/Benkpressdrakt
4uker t-bol = knebøy bind
4uker winstrol = markløftdrakt

Om du e utsatt for roidrage så e det akkurat det samma så håndleddsstøtte + litt magnesium..

Derfor tenkte eg at om eg tar 4uker t-bol og 7uker anavar + ingen roidrage men litt magnesium e det akkurat så eg løfte me samme forutsettninger så dokkor andre..
Meldte meg inn i styrkeløft igår.. Skreiv selvfølgelig isje under på någe doping-tulle-kontrakt


Okei, skjønner at du prøver å være morsom, men det her er ikke helt min humor Smiley
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget zenurai

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 321
  • Honnør: 399
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 321

  • I will either find a way, or make one!
Sv: Bergan01, Film av 262,5 med bind
« #2537 : 31. desember 2009, 01:25 »
haha gidd og drid meg ud Cheesy

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Bergan01, Film av 262,5 med bind
« #2538 : 31. desember 2009, 01:39 »
haha gidd og drid meg ud Cheesy

Selvfølgelig Tongue Nå kommer deg iallefall film da Wink

http://www.youtube.com/watch?v=orls3JRky3Y#noexternalembed
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget zenurai

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 321
  • Honnør: 399
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 321

  • I will either find a way, or make one!
Sv: Bergan01, Film av 262,5 med bind
« #2539 : 31. desember 2009, 01:48 »
Altfor seriøs

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Bergan01, Film av 262,5 med bind
« #2540 : 31. desember 2009, 01:59 »
Altfor seriøs

Vanskelig å gjøre en landslagssamling useriøs, beklager at du var misfornøyd med filmen, men det driter jeg langt i Smiley
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget zenurai

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 321
  • Honnør: 399
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 321

  • I will either find a way, or make one!
Sv: Bergan01, Film av 262,5 med bind
« #2541 : 31. desember 2009, 02:03 »
Skamstygge gangstersang me southpark i bakgrunnen og du tror eg synes det va "altfor seriøst"..
Du e ein djevel på oppfattelse av ironi Cheesy

Utlogget JohnAmund

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 893
  • Honnør: 124
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 893

Sv: Bergan01, Film av 262,5 med bind
« #2542 : 31. desember 2009, 02:07 »
Kva er gevinsten av å kjøre bøy med hopp? Gjer det underverk for eksplosiveteten eller kva?
Min logg
▪██─────██▪
"There is no point in being alive if you cannot do the deadlift"
- Jón Páll Sigmarsson

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Bergan01, Film av 262,5 med bind
« #2543 : 31. desember 2009, 02:07 »
Skamstygge gangstersang me southpark i bakgrunnen og du tror eg synes det va "altfor seriøst"..
Du e ein djevel på oppfattelse av ironi Cheesy

heheheheheehehehehehe.. Beklager at jeg er tilbakestående Smiley Fet film dere har lagt ut Wink
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Bergan01, Film av 262,5 med bind
« #2544 : 31. desember 2009, 02:09 »
Kva er gevinsten av å kjøre bøy med hopp? Gjer det underverk for eksplosiveteten eller kva?

Variasjon er nøkkelen til suksess. Det er vel noen som mener at det fører til større nevromuskulær aktivering, dermed større kraftutvikling. Men, det står på programmet, da gjør jeg det Smiley
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget Joachiml

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 153
  • Honnør: 12
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 153

Sv: Bergan01, Film av 262,5 med bind
« #2545 : 31. desember 2009, 02:45 »
brosjan alltid mye bra løfting på deg, så morsomt ut på sammling:D
filmen var drit fet, ass allways.. bare syke filmer du lager altså:=)
Alder: 18              vekt: 100kg                høyde:176cm

stevneperser: 290 - 185,5 - 288 - 763,5kg

Loggbok: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=92387.msg1360801;topicseen#new

Utlogget Down and coming

  • Co-Administrator
  • *****
  • Innlegg: 12 596
  • Honnør: 1114
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 596

Sv: Bergan01, Film av 262,5 med bind
« #2546 : 31. desember 2009, 02:50 »
Kva er gevinsten av å kjøre bøy med hopp? Gjer det underverk for eksplosiveteten eller kva?

Bare sånn generell disclaimer - med dine knær ville jeg lagt langt unna den øvelsen John Amund.. Wink






Svak, bitter og dopingfri



Utlogget JohnAmund

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 893
  • Honnør: 124
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 893

Sv: Bergan01, Film av 262,5 med bind
« #2547 : 31. desember 2009, 02:52 »
Bare sånn generell disclaimer - med dine knær ville jeg lagt langt unna den øvelsen John Amund.. Wink

Det var godt du sa ifrå. Eg planla å kjøre ein makstest i bøy med hopp imorgon Tongue

Neida, eigentleg er det eit spørsmål eg har lurt på ei stund, eg hadde berre glømt det Wink
Min logg
▪██─────██▪
"There is no point in being alive if you cannot do the deadlift"
- Jón Páll Sigmarsson

Utlogget zenurai

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 321
  • Honnør: 399
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 321

  • I will either find a way, or make one!
Sv: Bergan01, Film av 262,5 med bind
« #2548 : 31. desember 2009, 02:57 »
Det var godt du sa ifrå. Eg planla å kjøre ein makstest i bøy med hopp imorgon Tongue

Bergan, dette her er ironi - bare så du isje misforstår.. Grin;D

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: Bergan01, Film av 262,5 med bind
« #2549 : 31. desember 2009, 10:42 »
Hvor mye veier du nå Bo?
Ser meget grov ut i formen nå  2thumbsup

280 kg kunne vært 310 x 2  Grin
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her


Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!