avstemning
Spørsmål: Hva løfter jeg på J-NM
650-670 - 19 (13.6%)
670-680 - 7 (5%)
680-690 - 9 (6.4%)
690-700 - 15 (10.7%)
700+ - 90 (64.3%)
Stemmer totalt: 136

Skrevet av Emne: Bergan01, Jr nm 2012  (Lest 696996 ganger)

Utlogget Aasen1992

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 615
  • Honnør: 57
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 615

Sv: Bergan01, Bilde av fettformen s. 177
« #2790 : 27. februar 2010, 23:17 »
Heftige vekter du leker med Tongue
Stevnepers: 262,5 - 160 - 260 - beste total - 675kg

20 år (1992)      -       90kg
loggen min : http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=86087.0.

Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 417

Sv: Bergan01, Bilde av fettformen s. 177
« #2791 : 27. februar 2010, 23:24 »
Jeg har market slik en stund nå, prøver å kjøre hofte igjennom samtidig som jeg tenker å vrenge skuldre bakover Tongue Trur det er fordi at jeg fort kan komme frempå om jeg ikke fokuserer på nettopp å lene meg bak

Ok skjønner grunnen. Så bare ut som om du lente deg veldig mye bakpå helt på slutten, slik at sluttstillingen nesten så ut som skråbenk-markløft.  Lurte på om det er noen skaderisk i den sluttstillingen når du er så mye bakoverlent.
Gloria in Excelsis Deo


Utlogget JSE

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 255
  • Honnør: 351
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 255

  • Sett deg ikke urealistiske mål, tren sikkert!
Sv: Bergan01, Bilde av fettformen s. 177
« #2792 : 28. februar 2010, 00:08 »
Ok skjønner grunnen. Så bare ut som om du lente deg veldig mye bakpå helt på slutten, slik at sluttstillingen nesten så ut som skråbenk-markløft.  Lurte på om det er noen skaderisk i den sluttstillingen når du er så mye bakoverlent.

Jeg gjør det samme selv. Tenker ikke over det, men tror det ubevisst er for å vise tydelig at man er utrettet.

Flott resultat Bo! Skal bli spennende å se hvor mye du kan nærme deg Jørgen fremover Cool

Konkurrerende utøver i Styrkeløft for Ganddal AK

Knebøy: 315,0kg
Benkpress: 222,5kg
Markløft: 290,0kg

Beste total: 817,5kg

Treningslogg
Løfterprofil

www.ganddalak.no

Utlogget Sigbjørn

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 065
  • Honnør: 57
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 065

Sv: Bergan01, Bilde av fettformen s. 177
« #2793 : 28. februar 2010, 01:56 »
Bra jobba Bo! Må være nice å ha tatt 800 nå selv om du seff har mye mer å gå på!

Utlogget The boss

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 184
  • Honnør: 66
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 184

Sv: Bergan01, Bilde av fettformen s. 177
« #2794 : 28. februar 2010, 02:41 »
310-190-300:)
KK-67
sponset av:
toppkropp.no
x-life.no


Skal bli rå sterk

Styrkelyft är som ett gift. . . ett underbart sådant!

I think that this contest need,s a little bit of kaz!

Utlogget JohnAmund

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 893
  • Honnør: 124
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 893

Sv: Bergan01, Bilde av fettformen s. 177
« #2795 : 28. februar 2010, 02:56 »
Gratulerer med fin løfting, veldig bra å leike seg med slike vekter.

Mtp denne bakoverleninga so har eg sjølv merka at eg verkar i ryggen dersom eg lenar meg for longt bak i mark, mulig grunna samantrykking av ryggskivene. Eg veit ikkje, men rkenar med du har eit ganske profft aparat rundt deg som fort ville påpeikt ein skaderisk.
Min logg
▪██─────██▪
"There is no point in being alive if you cannot do the deadlift"
- Jón Páll Sigmarsson

Utlogget 1000

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 305
  • Honnør: 350
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 305

Sv: Bergan01, Bilde av fettformen s. 177
« #2796 : 28. februar 2010, 03:21 »
Jeg gjør det samme selv. Tenker ikke over det, men tror det ubevisst er for å vise tydelig at man er utrettet.

Flott resultat Bo! Skal bli spennende å se hvor mye du kan nærme deg Jørgen fremover Cool
Skal bli spennende å se hvor mye mer du kan slå Jøren med fremover, Bo Tongue
380 - 250 - 325 = 955 @ 115 kg (554 wilks)

www.laserklinikken.no

Utlogget Daniel Myrvold

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 914
  • Honnør: 141
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 914

  • Fat and Happy
Sv: Bergan01, Bilde av fettformen s. 177
« #2797 : 28. februar 2010, 10:55 »
Kanonløfting! Og det at du har såpass mye inne, er moro og høre Smiley

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget OD

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 123
  • Honnør: 582
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 123

  • Sponset av Proteinfabrikken og Kappi
Sv: Bergan01, film av 300 i mark
« #2799 : 28. februar 2010, 15:34 »
He he steinbra din skaptrønder Wink


Meistarar koma og fara en godsøgnin mun aldrei deyja

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 040

Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt AtletklubbLogg

Utlogget henrikhardcoar

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 250
  • Honnør: 402
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 250

  • Er for tiden chubby for siste gang
Sv: Bergan01, film av 300 i mark
« #2801 : 28. februar 2010, 15:41 »
Så jo ikke tungt ut i det hele tatt Smiley Sykt løft!

Utlogget FRODRIS HAUGENENKO

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 241
  • Honnør: 103
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 241

Sv: Bergan01, film av 300 i mark
« #2802 : 28. februar 2010, 15:49 »
hahahahahahhahahah var det 300kg!?... minner meg om noe oppvarmingsgreier jeg har sett du har drevet med tidligre  dry LETT!!
27år - 113kg - 180cm
Godkjente Stevne perser:
Bøy:287,5 Benk:180 Mark:270
                         http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=88651.0

Utlogget Fredriksen

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 488
  • Honnør: 28
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 488

  • No pain, No gain!
Sv: Bergan01, film av 300 i mark
« #2803 : 28. februar 2010, 17:35 »
Haha, syke syke jævel! Cheesy
Grattis med vel gjennomført stevne storegutt! Smiley
Høyde: 178cm
Vekt: 89kg
Stevneperser Knebøy: 230kg Benkpress: 177,5kg Markløft: 210kg
Norges beste ungdomsløfter i benk.
1 plass klasse ungdom -90 nasjonalt 2010

Utlogget geir23

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 221
  • Honnør: 5
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 221

Sv: Bergan01, film av 300 i mark
« #2804 : 28. februar 2010, 18:22 »
Hehe, så jo lett ut Bo!

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!