Bergan01, Jr nm 2012

[DannY GuettA]

drøyerøy!

mye tipper du at du har i 1rpm i rawmark? 

[Ske]

Begynner å komme i form nå Bo!

[bergan01]

drøyerøy!

mye tipper du at du har i 1rpm i rawmark? 

Ikke helt godt å si, deres gjetting er vel så bra som min. Men vil tro jeg kan dra 300

Begynner å komme i form nå Bo!

Ja, det kommer seg. Mangler litt i bøy og benk, men det kommer vel med vekta. Er rundt 110 om morgenen nå, så må opp.

Hva er neste for deg Hans? Løftet du raw på sydnorsk?

[FRODRIS HAUGENENKO]

Kult film! Styrken kommer seg også! blir nok et bra NM dette Bo

[Ske]

Ikke helt godt å si, deres gjetting er vel så bra som min. Men vil tro jeg kan dra 300

Ja, det kommer seg. Mangler litt i bøy og benk, men det kommer vel med vekta. Er rundt 110 om morgenen nå, så må opp.

Hva er neste for deg Hans? Løftet du raw på sydnorsk?

Løfta raw på syd-norsk ja. (med knevarmere hehe). Tar sikte på RM i februar som neste tellende stevne. Er forresten veteran fra 1. januar

[Walgermo]

Ja, det kommer seg. Mangler litt i bøy og benk, men det kommer vel med vekta. Er rundt 110 om morgenen nå, så må opp.

Og jeg må ned hehe, 107.5kg på det meste om morgen i det siste.

[bergan01]

http://www.youtube.com/watch?v=uUMXywneBD8#noexternalembed&feature=channel_page

http://www.youtube.com/watch?v=aCCw_BcYEII#noexternalembed&feature=channel_page

[aLesserChristian]

Spor!

Imponerende vekter!

[Z3R0]

Dette lover bra for grovpers i marken 

[bergan01]

Nå er det en uke til Nm, så på tide med en liten oppdatering.

Formen uten utstyr kjennes meget bra ut, har vært på 250-175-280x3 med mersmak, så nå handler det bare om å stole på erfaringa, for utstyrsformen har ikke føltes veldig bra ut.

Har ikke fungert med markdrakta i det siste, så jeg vurderer å løfte raw i mark, men kommer nok til å ta på drakta i oppvarmingen for å kjenne litt på det.

Håper å løfte omkring 900, om det ikke går skal jeg ikke gråte, da jeg er såpass lett og har trent 2 ganger i uken.

[bergan01]

Forresten,

Driver med et lite prøveprosjekt for tiden.

I forbindelse med treningsbedriften jeg har gående, så har jeg satt opp et program jeg gjerne vil ha prøvekaniner til.

Dette innebærer 8 uker med 6 treningsdager i uken,
jeg har allerede hatt noen som har gjennomført med god fremgang.

Programmet krever at man har tilgang på et par strikker( evt. kjøper) og et powerrack.

Interesserte bes sende meg en Pm.

Bo

[Champions]

Legger igjen et spor her jeg:)

[Halvmetern]

Nå er det en uke til Nm, så på tide med en liten oppdatering.

Formen uten utstyr kjennes meget bra ut, har vært på 250-175-280x3 med mersmak, så nå handler det bare om å stole på erfaringa, for utstyrsformen har ikke føltes veldig bra ut.

Har ikke fungert med markdrakta i det siste, så jeg vurderer å løfte raw i mark, men kommer nok til å ta på drakta i oppvarmingen for å kjenne litt på det.

Håper å løfte omkring 900, om det ikke går skal jeg ikke gråte, da jeg er såpass lett og har trent 2 ganger i uken.

Tenker det blir bra løfting til helgen jeg. Ikke trykk deg selv ned med å  si du har trent lite og lett. Du har trent bra når du har trent, heter det Og til helgen skal det løftes!

[Carl P.]

Vanvittig løfting Bo!  Lykke til med NM!! Genialt det raseriannfallet midt i bøyen... hva ble du sint for?      hehehe!

[Suppemann]

Vanvittig løfting Bo!  Lykke til med NM!! Genialt det raseriannfallet midt i bøyen... hva ble du sint for?      hehehe!

Var nok bare en liten muskelavrivning i anus. Har opplevd det selv med tungknebøy, men ingenting en god dose vaselin ikke kan løse.