Framgang med DagE...

[rutan]

long time no see hatt en fin sommer?

[DagE]

Ja takk, veldig fin. Vi hadde godt vær og fikk mange koselige minner.

[DagE]

Ble en rolig trening på fredag. Fruen ville være med, dermed ble hele tidsplanen min fullstendig ødelagt. 20 min ble det vel, og ikke noe 4x4, men det ble før frokost og dermed litt ekte morgenkardio.  Men jeg hadde jo tenkt å gjøre det på en litt annen og litt bedre måte...hehe... c'la vie

[DagE]

 -Til AK-

Der tiden slutter, og alt stille står
der banker et hjerte, det går og det går
for selv der hvor tiden ikke kan vinne
er hjertet sterk nok til kjælighet å finne

- fra meg til deg -

[DagE]

God natt!

[DagE]

I dag skal jeg kanskje trene vekter, vet ikke enda, men jeg håper det...
Vi(jeg og ungene) har jo gått en tur på Damskårsfjellet. Det var første gangen opp på det fjellet for både ungene og meg. Det som er trist med denne fjellturen er at jeg kjenner problemet i kneet. Dermed er det ikke et "feriekne" men et kne som må ta en tur til doktoren. Og jeg som hadde håpet at det ikke skulle være noe tull...

[DagE]

Var ikke på trening på søndagen men dro avsted i dag.

5 min oppvarming på sykkel.
Knebøy                                2x10x42,5  - kjenner kneet, og skal snart til doktorn
Markløft strakeben              10x42,5
Benkbress db liten skrå       2x10x10
Chins                                   10x40, 10x50   
Roing                                    10x50 
Arnoldpress  db                     2x10x11
Bicepscurl db                         2x10x10
Franskpress db                      2x10x8 
Mage                                      2x15 - på pilatesball, brukte noen tips jeg har fått av Mystiqe, det ble mye tyngre og jeg fikk aktivert de dype magemusklene.

Avsluttet med 12 min GK sykkel.
 

[andreassk]

GK er ikke å anbefale hvis du sliter med kne altså

[Tonks]

HeiHei!
Nå måtte jo jeg også titte innom din bok. Så skal jeg lese litt igjenom her sener, når jeg har tid. For nå virker senga så fristende! hehe!

[Haalvor]

95 Kg til jul klarer du fint Dag Men kneet er ikke ille når du sykler, eller kjennes kneet vondt ut da og? Skader er kjedelige..

[DagE]

GK er ikke å anbefale hvis du sliter med kne altså

Kneet er ikke så ille, det fungerer greit på GK med sykkel.
Hvis jeg hadde løpt, hadde det nok vært en annen sak...   

HeiHei!
Nå måtte jo jeg også titte innom din bok. Så skal jeg lese litt igjenom her sener, når jeg har tid. For nå virker senga så fristende! hehe!

Heihei tilbake...
Her er det bare å lese, hyggelig med besøk på siden 
Ja, jeg er veldig glad i agnes jeg og. 

95 Kg til jul klarer du fint Dag Men kneet er ikke ille når du sykler, eller kjennes kneet vondt ut da og? Skader er kjedelige..

Jepp, kjedelig med kneet, men det er brukanes. Som regel er det værst når jeg går på tur i fjellet. Sommerturen til Solrenningshytten var vond å gå, virket som kneet låste seg på den ene siden. Nå er det klikkelyd når jeg tar knebøy, og litt smerter ved oppvarming. Men sykler jeg i 10 min er kneet mitt ok! Satser på at doc har greie på knær...

[DagE]

Kjørte 37 min 4x4 i dag. Fungerte fint, var litt spent på kneet, men det var ikke så vondt. Og som sagt etter ca 10 min var det ingen antydning til problemer.

[Live]

Hei tøffen!

NUH minte du meg på at jeg må lese 4x4-artikkelen du skrev i dagboken min for noen dager siden...har skrevet den ut,men har nok klart å surre den bort : Men det virket interessant, og skal absolutt studere nøye- og prøved selvfølgelig!


Pass på kneet ditt. Ikke alltid man får en "forvarsel" med symptomer.
Hilsen strenge Dr.Live

[Tonks]

Sliter du også med knærne eller?? Jeg har hatt betennelse i begge.. Så fikk jeg de dærre dumme symptomene tilbake, og trodde at nå var det gjort. Men etter beinøkta på søndag har det gått fin fint
Ikke at jeg vil anbefale deg å ta ei beinøkt altså. Det er bare jeg som er dum nok til det.

Stå på videre

[DagE]

Hei tøffen!

NUH minte du meg på at jeg må lese 4x4-artikkelen du skrev i dagboken min for noen dager siden...har skrevet den ut,men har nok klart å surre den bort : Men det virket interessant, og skal absolutt studere nøye- og prøved selvfølgelig!


Pass på kneet ditt. Ikke alltid man får en "forvarsel" med symptomer.
Hilsen strenge Dr.Live

Tio tusen takk for rådet ditt, Dr.Live.
Jeg skal til doktor allerede i dag, faktisk. Hadde egentlig time på tirsdag neste uke, men så kom det en nyrestein trillende. Nå hadde det gått en stund siden sist, så det tok meg et par timer (+ en påminning fra AK) å innse/finne ut at det var nyresten.
Hadde heldigvis 1 dose(Voltaren 50mg) liggende så det løste seg. Men kjenner at den/de ikke er helt ferdig, så jeg må nok ha en pakke til.
Denne pakken(10stk: 4 ble brukt ved første tilfellet) har jeg brukt 3 år på bruke opp, det er vel ikke så ille?
Hilsen "bekymret"