Erik sin logg. Handbak og diett :)

[EmyR]

Jeg kan ikke se bildene Lastopp.no?

[believe93]

Jeg kan ikke se bildene Lastopp.no?

Det var bare to tullebilder da, men du kan se forskjellen da.. hehe

http://imageshack.us/photo/my-images/813/dsc00412n.jpg/    Faack, ser ut som hjernen har sprutet ut av hue

http://imageshack.us/photo/my-images/585/dsc00413i.jpg/

[EmyR]

Helvetes bra størrelse på deg mann Misunner deg høyden din. Ser jævla mye mer sjef ut når man kommer nesten opp mot 200cm

[believe93]

Helvetes bra størrelse på deg mann Misunner deg høyden din. Ser jævla mye mer sjef ut når man kommer nesten opp mot 200cm

Hehe jo takker.. Ja jeg elsker å være høy, selvom det er jævlig problem med å komme seg inn i biler osv da.

[Johann]

ser gigantisk ut! Hva måler armene? ser grisestore ut

[Bluebearworkout]

Insane størrelse! Credz!!

[believe93]

ser gigantisk ut! Hva måler armene? ser grisestore ut

Hehe jo takker Armene tror jeg ligger nå på 47-48cm... De var 51, men har gått ned littegrann på dietten.. Tror jeg lander på 42-43cm rimelig deffa

Insane størrelse! Credz!!

Takktakk du, jævlig morro å høre !

[believe93]

Trente litt planke,sideplanke shit idag 5x8-10  3 sec pr.side og crunches 3x15.

[Evis]

Trente litt planke,sideplanke shit idag 5x8-10  3 sec pr.side og crunches 3x15.

Hva betyr dette? Planke-varianter er ment å holdes statisk over tid. 30 sek til 3 minutter.

[Bluebearworkout]

Hva betyr dette? Planke-varianter er ment å holdes statisk over tid. 30 sek til 3 minutter.

Kanskje en slags tripp trapp planke eller dynamisk sideplanke?

[Evis]

Kanskje en slags tripp trapp planke eller dynamisk sideplanke?

Det gjør ikke saken stort bedre..  :

[believe93]

Planke og sideplanke bør se ut sånn ca. slik:
http://www.iform.no/pub/art.php?id=1322

Kanskje en slags tripp trapp planke eller dynamisk sideplanke?

Det gjør ikke saken stort bedre..  :

[Bluebearworkout]

Det gjør ikke saken stort bedre..  :

tripp trap planke er awesome da

[believe93]

Jeg synst ihværtfall planke, sideplanke varianten er dritbra, jeg synst det er dødskjedelig med å bare holde seg stille der i evigheter, mye bedre å ta reps på lav 3sec. Og jeg merker det har funka bra for magen

[Evis]

tripp trap planke er awesome da

Om det er hva jeg tror det er, så er det ikke SÅÅ awesome for albuene på 120kg+