Sticky: Oppskrift på tunfisk

[Prodigy92]

er tunfisk så usunt(tungmetaller) som folk skal ha det til? har jo spist mange bokser om dagen som så mange andre så burde vel snart ha nok kvikksølv til å fylle ett termometer snart om dette stemte..? noen med peiling på hvor mange man kan spise om dagen?

Tunfisk som selger i Norge inneholder svært lite av tungmetaller, og anses derfor å være helt trygt å spise. Den blir fanget når den er svært ung, og det er en av grunnene.

[Pondus]

mye olivenolje
litt løk
en boks tunfisk
litt paprika
litt mais
salt, peper, aromat eller krydder etter ønske

stekes i 5 min ca
nytes med et glass kaldt melk eller 3

[Christer-R]

Denne oppskriften er for 2- 4 personer…

TUNFISKPASTA  

Kok pasta penne etter behov!

Stek noe hvitløk(etter din smak ), 1- 2 løk og champignon i olivenolje til litt gyllent i en kjele.

Bland i 1 stor paprika, en god mengde fetaost og 3- 4 ss tørkede, opphakkede tomater i lake. Vend godt rundt.

Bland så inn 1- 2 bokser tunfisk i vann(sil av vannet før bruk).

Varm litt, mens du peprer og salter litt etter behov.

Bland alt inn i den ferdige pastaen.
Server enten alene, eller med litt lettrømme, oliven  og brød ved siden av.

NAMNAM 

2 - 4 personer? Da bør man koke JÆVLIG mye pasta.

Og en ting til: Lettrømme? Neinei, seterrømme is the deal.

[Tryggis]

ska jo gjerne ikke ha så mye pasta da, ihvertfall ikke etter mitt behov..jeg er ute etter tunfisken ..også mager kesam er jo også hærlig her da

2 - 4 personer? Da bør man koke JÆVLIG mye pasta.

Og en ting til: Lettrømme? Neinei, seterrømme is the deal.

[larsman]

En jeg lagde her om dagen:

1 boks tunfisk
3-4 egg
halv boks mais
1 sjalottlauk
1 tomat
1 pose Taco-spice mix

Stek løken, sleng oppi tunfisken, krydre så nevnte tunfisk etter ønske med taco-krydderet, og når det er lite væske igjen i fisken, sleng på mais. La maisen få litt temperatur, før du heller eggene over, og steker guffa som en eggerøre. Jeg tok tomaten på til slutt, fordi jeg liker de friske, men er ingenting i veien for å steke de og

[Tor Andre]

Åpne boksen.
Ta innholdet (tunfisken) i en bolle.
Ta fram et shakebeger, og lag en protein shake
Tom innholdet fra bolle (tunfisken) i søppla.
Drikk shaken.

Voila! Nå har du tid til andre sysler!

[thy]

28 steg til å sluke tunfisken i en tunfisk-boks
1 - Finn fram en tunfisk i vann boks
2 - Ta av lokket
3 - Renn av alt vannet fra tunfisk-boksen
4 - Kast lokket i søpla
5 - Finn fram ei skjærefjøl
6 - Legg tunfisken i en haug midt på skjærefjøla
7 - Kast tunfisk-boksen i søpla
8 - Finn frem en gaffel
9 - Mos all tunfisken
10 - Finn frem ett glass på ca en halvliter
11 - Ha oppi 1/10 fun light bringebær saft i glasset
12 - Fyll resten av glasset med vann
13 - Sett glasset med saft på ett bord
14 - Ta med deg skjærefjøla med tunfisken og gaffelen til det samme bordet du la glasset med saft på
15 - Sett deg ned på en stol
16 - Dra stolen bort til bordet hvor du la skjærefjøla med tunfisk, glasset med saft, og gaffelen på
17 - Ta ett godt tak i "skaftet" på gaffelen
18 - Før gaffelen bort til skjærefjøla med tunfisk og legg på ett stort lass med tunfisk oppå gaffelen
19 - Stapp tunfisken inn i munnen
20 - Ta ut gaffelen av munnen
21 - Legg gaffelen på bordet
22 - Ta tak i glasset, og før glasset mot munnen
23 - Drikk litt saft
24 - Gjenta 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23 helt til det ikke er igjen mere tunfisk på skjærefjøla
25 - Vask skjærefjøla, og legg den på plass
26 - Legg gaffelen i vaskemaskina
27 - Legg glasset i vaskemaskina
28 - Vær stolt, du har nettopp fått i deg masse proteiner

[OptimusPrime]

13 - Legg glasset med saft på ett bord

22 - Ta tak i glasset, og før glasset mot munnen
23 - Drikk litt saft

Litt dumt å drikke av et tomt glass da, i og med at saft renner ut av glasset om du legger det på bordet, enkel fysikk.

Anbefaler å sette glasset på bordet istedet...

[thy]

Litt dumt å drikke av et tomt glass da, i og med at saft renner ut av glasset om du legger det på bordet, enkel fysikk.

Anbefaler å sette glasset på bordet istedet...

Du lyver, du endra på sitatet:(

^^

[OptimusPrime]

Tror du leste feil? :why:

^^

søtt med edit knapp

[thy]

søtt med edit knapp

Hihihi 

[Snillefart]

Tunfiskkaker:
Grunnoppskrift

1 boks tunfisk i vann
1 egg
ca 2ss havregryn
valgfritt krydder (jeg bruker 1ss pizzakrydder og 1ts grillkrydder)
ca 1/2-1dl tomat(hakket) eller spinat

Alt puttes i en bolle, ta frem stavmikser og kjør i vei til alt er blandet.
Stekes så i stekepanne, kan gjerne toppes med solsikkekjerner eller hakka mandler.

[Tryggis]

Tunfiskkaker:
Grunnoppskrift

1 boks tunfisk i vann
1 egg
ca 2ss havregryn
valgfritt krydder (jeg bruker 1ss pizzakrydder og 1ts grillkrydder)
ca 1/2-1dl tomat(hakket) eller spinat

Alt puttes i en bolle, ta frem stavmikser og kjør i vei til alt er blandet.
Stekes så i stekepanne, kan gjerne toppes med solsikkekjerner eller hakka mandler.

NICE!

[thy]

NICE!

Var det godt??

[Tryggis]

Var det godt??

nokke sakelig også det honnør