Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Bergan01, Jr nm 2012
avstemning
Spørsmål: Hva løfter jeg på J-NM
650-670 - 19 (13.6%)
670-680 - 7 (5%)
680-690 - 9 (6.4%)
690-700 - 15 (10.7%)
700+ - 90 (64.3%)
Stemmer totalt: 136

« forrige neste »

Skrevet av Emne: Bergan01, Jr nm 2012  (Lest 696721 ganger)

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Bergan01, bilde av bulkeformen s.98
« #1470 : 19. januar 2009, 20:48 »
Sitat fra: VegarGjerdrum på 19. januar 2009, 13:39
Typisk styrkeløft form! Grin

Meget bra Bergan.
Hehe.. Typisk Blodbulka styrkeløfter Wink

Takker takker Smiley
Loggført
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Bergan01, bilde av bulkeformen s.98
« #1471 : 19. januar 2009, 20:50 »
Sitat fra: Gundersen™ på 19. januar 2009, 13:46
Til å være tjukkas er du i meget bra form, Bo! Litt mer usikker på dine seksuelle utskeielser med Lars og diverse gitarer, men det er nå en annen sak. En ganske suspekt sak bør tillegges... :Smiley

Takker Smiley Tjukkaslivet er deilig skal jeg si deg! Du bør prøve å bli mindre blodrippa!
Når det gjelder Lars, så må jeg bare påpeke at han ikke er normal, og hvis det er noe som har skjedd som er litt utenom det vanlige, så er det hans feil Smiley Wink
Loggført
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior

Utlogget Maevar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 676
  • Honnør: 598
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 676

Sv: Bergan01, bilde av bulkeformen s.98
« #1472 : 19. januar 2009, 20:54 »
Dæven, bra form!  Cheesy
Loggført

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 272
  • Honnør: 783
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 272

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Bergan01, bilde av bulkeformen s.98
« #1473 : 19. januar 2009, 21:48 »
Forventer å se deg i rosa tanga innsmurt med skokrem i sommer.
Hva viser vekta?
Loggført
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Sitat fra: ToBigForDoors på 02. august 2009, 21:31
Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget proteingutn

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 7 210
  • Honnør: 973
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 7 210

  • jeje
Sv: Bergan01, bilde av bulkeformen s.98
« #1474 : 20. januar 2009, 09:56 »
Syke økninger du har hatt siden du begynte å trene, gutt.. Spiser du mye eller? Tongue
Loggført
The only way to keep your health is to eat what you don't want, drink what you don't like, and do what you'd rather not.
-Mark Twain
datagjenoppretting

Protein1991

  • Gjest
Sv: Bergan01, bilde av bulkeformen s.98
« #1475 : 20. januar 2009, 10:22 »
Sitat fra: sprøsomkjeks på 20. januar 2009, 09:56
Syke økninger du har hatt siden du begynte å trene, gutt.. Spiser du mye eller? Tongue

Han må bruke kreatin azz Tongue
Loggført

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Bergan01, bilde av bulkeformen s.98
« #1476 : 20. januar 2009, 17:35 »
Sitat fra: maevar på 19. januar 2009, 20:54
Dæven, bra form!  Cheesy

Takker Smiley
Sitat fra: løft andre` på 19. januar 2009, 21:48
Forventer å se deg i rosa tanga innsmurt med skokrem i sommer.
Hva viser vekta?
Hohoho.. Din lille sterke rass Wink

Vekta viser 97 nå, satser på å komme meg litt over 100 når jeg får trent igjen :p

Sitat fra: sprøsomkjeks på 20. januar 2009, 09:56
Syke økninger du har hatt siden du begynte å trene, gutt.. Spiser du mye eller? Tongue

Motiverende Smiley Jo, har økt meget bra, skal innrømme det! Går vel under blodbulkern, så ja, jeg spiser vel over normalen Wink
Sitat fra: Protein1991 på 20. januar 2009, 10:22
Han må bruke kreatin azz Tongue

Jupp Smiley

Loggført
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior

Utlogget Michael-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 687
  • Honnør: 193
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 687

Sv: Bergan01, bilde av bulkeformen s.98
« #1477 : 20. januar 2009, 17:43 »
Bra form, Bo!

Hva veide du på det første bildet?
Loggført


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

"The squat rack became like the altar, where life and death would pass in front of your eyes, and you looked forward to that every squat workout."

Watch med lift and jump
http://www.youtube.com/user/RosenbergMichael

Utlogget Kristoffer Eikeland

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 818
  • Honnør: 246
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 818

  • Evigt
Sv: Bergan01, bilde av bulkeformen s.98
« #1478 : 20. januar 2009, 17:54 »
Leit med diverse skader, men satser på det går som det bør.
Bra bulkebilder! Cool
Loggført
Landslagsløfter i styrkeløft

Knebøy 352,5kg
Benkpress 285kg
Markløft 342,5kg
Beste total 970kg

Europamester og verdensmester i markløft for junior 2012
http://www.youtube.com/watch?v=D3hNIFIzUyc

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=35474.0

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Bergan01, bilde av bulkeformen s.98
« #1479 : 20. januar 2009, 18:12 »
Sitat fra: Michael- på 20. januar 2009, 17:43
Bra form, Bo!

Hva veide du på det første bildet?

Takk Rippah!

Det bildet med bånd?
Da veide jeg vel 85 eller noe tenker jeg
Sitat fra: Elgar på 20. januar 2009, 17:54
Leit med diverse skader, men satser på det går som det bør.
Bra bulkebilder! Cool
Joda, det ordner seg vet du Smiley
Takker! Wink
Loggført
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior

Utlogget Eirik Dolega

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 607
  • Honnør: 191
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 607

  • GIMMEU'RSHAKE!
Sv: Bergan01, bilde av bulkeformen s.98
« #1480 : 20. januar 2009, 18:34 »
Hva er målene for 2009 da?
Loggført
Fett nok.

Trent siden september 07.

Loggbok!

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Bergan01, bilde av bulkeformen s.98
« #1481 : 20. januar 2009, 18:49 »
Sitat fra: Eirik Dolega på 20. januar 2009, 18:34
Hva er målene for 2009 da?

Bli frisk i første omgang Smiley
Mål:
Knebøy: 310
Benkpress 205
Markløft 310
Sammenlagt: 825
Loggført
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior

Utlogget Mummelmann

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 576
  • Honnør: 437
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 576

Sv: Bergan01, bilde av bulkeformen s.98
« #1482 : 20. januar 2009, 18:50 »
Det så meget, meget bra ut!  Smiley Man trenger ikke å være rund for å drive med styrkeløft heller!
Loggført

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Bergan01, bilde av bulkeformen s.98
« #1483 : 20. januar 2009, 18:56 »
Sitat fra: Mummelmann på 20. januar 2009, 18:50
Det så meget, meget bra ut!  Smiley Man trenger ikke å være rund for å drive med styrkeløft heller!
Takker så mye Smiley

Nei man trenger ikke det gitt Shocked  Og det blir det flere og flere eksempler på Smiley
Loggført
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior

Utlogget Baliba

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 5 217
  • Honnør: 629
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 5 217

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Bergan01, bilde av bulkeformen s.98
« #1484 : 20. januar 2009, 18:59 »
Tjukken Smiley

Gleder meg til å se deg nå målene dine, det gjør du, LETT! Smiley
Loggført
Les forumreglene her





- Personlig Trener - AFPT

- 3. Plass Junior NM 2008: Film

 Konkurranser:
 NM 2008: 240 - 160 - 222,5 = 622,5 @ 74,75
 Syd-Norsk 2010 : 250 - 170 - 230 = 650 @ 80,90
 NM 2012 : 197,5 - 135 - 220 = 547,5 @ 80,73 RAW

- Logg


Sponset av www.Norkost.no
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Bergan01, Jr nm 2012
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines