NKS -Treningslogg

[¤MadAss¤]

Gratulerer med seieren Nils! En ting som er ( nesten ) like imponerende som seieren din er faktisk pengepremien. Snaue 40 laken hvis jeg husker riktig, ikke værst for ei treningsøkt det 

[NKS]

Gratulerer med seieren Nils! En ting som er ( nesten ) like imponerende som seieren din er faktisk pengepremien. Snaue 40 laken hvis jeg husker riktig, ikke værst for ei treningsøkt det 

Takker!

[NKS]

16.03.11

Farmers walk
105 kg x 40 meter

Farmers hold
125 kg x 40 sekunder

Benkpress
3x100
1x120
1x130
1x140
1x150

Mølle
10 min - 11 km/t

Tøying

Kroppsvekt i dag: 108,8 kg

[widarrr]

syntes ikke det er gøy og lese Bloggen din lengre Sterke nils:D

[NKS]

syntes ikke det er gøy og lese Bloggen din lengre Sterke nils:D

Blir litt kjedelig ennå noen uker før det blir noen tunge vekter ja! 

[Auk89]

Grattis med seiern i Singapore Tenkt til å være med på konken i Tvedestrand 2.april eller?

[widarrr]

Blir litt kjedelig ennå noen uker før det blir noen tunge vekter ja! 

syntes no den er tung nok jeg,skrev i ironisk tone liksom

[NKS]

syntes no den er tung nok jeg,skrev i ironisk tone liksom

Hahaha, hva var det som imponerte deg da, 105kg x 40m i farmers, siden du hadde bare 10 meter MER på dagens trening?

[NKS]

Grattis med seiern i Singapore Tenkt til å være med på konken i Tvedestrand 2.april eller?

Takker! Vet ikke ennå om jeg blir med i Valhalla.

[widarrr]

Hahaha, hva var det som imponerte deg da, 105kg x 40m i farmers, siden du hadde bare 10 meter MER på dagens trening?

hehe ja du viser jo bare en sinnsyk evne til og bli sterk , i ett tempo jeg ikke helt klarer følge:)

[095378]

Gratulerer med seieren i Singapore

Vet ikke om du har svart på det før, men kan hvem som helst stille i Singapores sterkeste mann? Kreves det fast bosted der borte, krav om botid eller lignende..?

[NKS]

hehe ja du viser jo bare en sinnsyk evne til og bli sterk , i ett tempo jeg ikke helt klarer følge:)

Ser bare sånn ut fordi jeg blir så fort svak når jeg ikke trener!

Gratulerer med seieren i Singapore

Vet ikke om du har svart på det før, men kan hvem som helst stille i Singapores sterkeste mann? Kreves det fast bosted der borte, krav om botid eller lignende..?

For å kunne delta på den konken måtte man være fra Singapore, ha bostedsadresse der eller ha arbeidstillatelse i Singapore.

[NKS]

17.03.11

Dumbbell
3x1x50
2x1x60

Dekk
2x2x320
2x1x500

Apollons oh mark
1x100
1x140
1x150
1x160

Apollons vending
1x100
1x120

Dumbbell grip
1x85
2x90

Trening i Valhalla i dag sammen med Sven og Lars Erik og Valhalla gutta. Fikk først en Redcore gjennomgang med Knut, for å prøve å aktivere ryggmuskelaturen, og etterpå testet vi litt øvelser. Lite tak i meg i dag, men Sven, Lars Erik og ikke minst Bjørn Richard imponerte på stordekket. Bjørn Richard har jeg forøvrig tro på kommer til å bli årets nykommer på NSM, og kan fort klatre veldig høyt opp på resultatlisten!

[Bjørn R]

Det var hyggelig sagt av deg Bare så det er sagt, selv om du ikke hadde en max trening i dag så har jeg smertelig erfart hvor fort du kommer i form Jeg er 100% sikker på at du stiller i knallform på nsm, og at du som vanlig biter godt fra deg

[Biffmaister]

Bjørn er crazy på dekk ja, uten tvil!
Nils, hvordan syns du 500kg dekket vårt var i forhold til NSM kvalikk dekket?