Løfte vekter ved siden av boksing

[Jølsrud]

HardCoreBakken: Har du noen gang prøvd å bokse selv?
Og at man ikke treffer mener jeg å få inn en reint slag, men han du bokser mot beveger seg, blokker, og gjør alt du at du ikke skal treffe han. Se på verdens beste boksere, mange av slagene som ikke går inn.

Og når det gjelder hastigheten på ETT slag så vil det være en fordel å være sterk i tillegg til å ha god teknikk, men når man skal slå serier og bevege seg i tillegg blir man plutselig tregere, noe som IKKE er en fordel.

[HardCoreBakken]

Ja, jeg driver med boksing. Jeg har ikke vært på mer enn 20, 30 treninger, men jeg kan ikke akuratt si jeg mister så voldsomt med slagstyrke selv etter mye sparring. Tilvenning var det vanskeligste. Vi driver mye med sparring og kroppsøvelser  på treningene, og det har hjulpet mye. Kjører 4x4 i benken.

[jan_erik]

boksing er hurtighet, prat med treneren din vi fikk ikke lov og trene masse styrke når jeg bokset

[HardCoreBakken]

boksing er hurtighet, prat med treneren din vi fikk ikke lov og trene masse styrke når jeg bokset

*facepalm*... Hadde det vært treneren min hadde jeg fortsatt trent styrke ved siden av.

[jan_erik]

*facepalm*... Hadde det vært treneren min hadde jeg fortsatt trent styrke ved siden av.

Vis du hadde utalt deg om ting du kunne skulle jeg vært enig, men dette kan du ikke så hvorfor ikke bare holde finga vekk fra tastaturet? nå har dem 3 siste postene her vært feil info og vill ledene.

blir det samme som og si at for og bli stor og sterk skal man kutte ut maten trene min 20sett per øvelse minimum 100rep og ikke løfte mer en 5 kg

[Amadon]

Vis du hadde utalt deg om ting du kunne skulle jeg vært enig, men dette kan du ikke så hvorfor ikke bare holde finga vekk fra tastaturet? nå har dem 3 siste postene her vært feil info og vill ledene.

blir det samme som og si at for og bli stor og sterk skal man kutte ut maten trene min 20sett per øvelse minimum 100rep og ikke løfte mer en 5 kg

Vil bare legge til at 5kg er litt for lite, må i hvert fall over 10 tallet.

[HardCoreBakken]

jan eirik. Si at du er blitt så god som du kan i boksing i forhold til muskelmasse. Uten styrketreninga og ingen bakgrunn med styrketrening vil en ikke kunne slå så hardt fra seg når armene måler 30cm. Styrketrening er et must for en som verken er stor eller sterk for å bli god i boksing, og det veit du og. Når en har nådd en viss størrelse kan en muligens vurdere å bare trene boksing, men med kroppsform som et strå er det eneste fornuftige å trene styrke.

[Amadon]

jan eirik. Si at du er blitt så god som du kan i boksing i forhold til muskelmasse. Uten styrketreninga og ingen bakgrunn med styrketrening vil en ikke kunne slå så hardt fra seg når armene måler 30cm. Styrketrening er et must for en som verken er stor eller sterk for å bli god i boksing, og det veit du og. Når en har nådd en viss størrelse kan en muligens vurdere å bare trene boksing, men med kroppsform som et strå er det eneste fornuftige å trene styrke.

Det er en grunn for at Emil Weeber her på forumet trener styrke, mye slag og spark innenfor MMA også. Men, man trenger ikke hat større armer enn 35 cm i boksing da, størrelsen kan noen ganger lyve innenfor styrke. Vet om mange som har armer på 35 cm og ligger på 130 i benkpress osv....

[jan_erik]

seff trener man styrke i blandt i boksing også, men da i vise perioder i forhold til kamper. Vis han tar det med treneren sin vil han ha et opplegg på dette for ikke og ødlegge resten av treningen..

[HardCoreBakken]

Det er en grunn for at Emil Weeber her på forumet trener styrke, mye slag og spark innenfor MMA også. Men, man trenger ikke hat større armer enn 35 cm i boksing da, størrelsen kan noen ganger lyve innenfor styrke. Vet om mange som har armer på 35 cm og ligger på 130 i benkpress osv....

Emil Weber trente vell RYP en god stund?
Store armer er ikke nødvendig for å være god i boksing nei, men med armer på 30 cm har man ikke mye krutt.
130 kg i benkpress med 35cm armer? jeg har 87,5 i benk, og armene mine er 35 så jeg må nesten se det i praksis før jeg tror det for det høres ganske umulig ut.

seff trener man styrke i blandt i boksing også, men da i vise perioder i forhold til kamper. Vis han tar det med treneren sin vil han ha et opplegg på dette for ikke og ødlegge resten av treningen..

Der er jeg enig med deg. Periodisering mtp kamper er viktig, men når nærmeste kamp er flere måneder unna ville jeg trent styrke som vanlig, såfremt det ikke ville gått utover treningene. Kommer litt ann på hvor ofte mann trener og hvor serriøst.

[Evis]

Amadon - step away from the keyboard. Du spyr ut råd i hytt og pine, når du egentlig bør være den som tar i mot råd.

Og han i avataren din er dopet.

[Amadon]

Amadon - step away from the keyboard. Du spyr ut råd i hytt og pine, når du egentlig bør være den som tar i mot råd.

Og han i avataren din er dopet.

Isteden for å komme med slike håpløse kommentarer, så kan du heller gå å spise en banan. Kan du forklare meg hva jeg ikke har peiling på, og hvilket av mine råd som har vært helt feil? Jeg ga kun en pekepinn på at det er mulig å være sterk, selv om armene ikke er over 35 cm. Det er mange styrkeløftere som ikke har så veldig store armer - uten å være feite da vell å merke.

Det med at han i avataren min er dopet, er vel uvesentlig? Hva vil du frem til?

[EmyR]

Isteden for å komme med slike håpløse kommentarer, så kan du heller gå å spise en banan.

Speaking of which .. bananer til kvelds er ikke spesielt smart. Kjappe karbs tar man etter treninga!

[Evis]

Isteden for å komme med slike håpløse kommentarer, så kan du heller gå å spise en banan. Kan du forklare meg hva jeg ikke har peiling på, og hvilket av mine råd som har vært helt feil? Jeg ga kun en pekepinn på at det er mulig å være sterk, selv om armene ikke er over 35 cm. Det er mange styrkeløftere som ikke har så veldig store armer - uten å være feite da vell å merke.

Det med at han i avataren min er dopet, er vel uvesentlig? Hva vil du frem til?

Alle råd er ikke nødvendigvis bedre enn ingen råd.

Har du erfaring med styrketrening og boksing? I så fall hva?

Ang avataren bare nevnte jeg det, siden det står natural.no under. Virker litt rart å ha bilde av en doper og deretter skrive noe slikt bare.

[Sitronsaft]

Speaking of which .. bananer til kvelds er ikke spesielt smart. Kjappe karbs tar man etter treninga!

Stemmer. Banan skal man ikke spise annet enn før og etter treningen.

Edit: Nå vet ikke jeg når Evis trener om døgnet, selfølgelig om han har en veldig sen trening og ikke er så lenge siden kan han ta seg en banan, om det er ønskelig.