Bamse Bjørn is back!!

[Egil Skallagrimsson]

Dagens løfting. Deltok som gjesteløfer i KM i Hordaland. Dagens mål var å kvalifisere meg til NM i benkpress siden eg ikkje har løftet på 14 mnd og ikkje var kvalifisert. Skuldra var ikkje heilt topp i dag, men kjente ingenting når eg vart varm. Tok det likevel rolig og løftet serien 165-170-175. Alle løft var lette og ekstremt strikt utført (2-3 sek negativ). Skulle nok klart 5-10 kg til like strikt. Hadde eg sluppe meg litt meir laus hadde kanskje 190 kg gått. Så forma virker å vere ok. Begynner på kreatin og V12 snart.

[Bamse Bjørn]

Løftet uten skjorte forresten. Men det skjønte dåkke kanskje. Vart litt kort i sted. Men det var skikkelig moro å være med i en konkurranse igjen sjølv om den var aldri så liten. Husker i hvertfall "gamle" kunster og hadde tre godkjente fine løft med mykje mykje meir å gå på. Har et lite mål om å klare 200 kg på konkurranse i år uten skjorte, men det er sjølvsagt med skjorte som er vikigst.

[Saktemensikkert]

Neimen, se her, ja! Veldig bra resultat, Bamse, alt tatt i betraktning. Gratulerer, og velkommen tilbake, for å si det slik!

[Bamse Bjørn]

Takk. Jo, det kunne ha vore både bedre og verre Pratet med Dietmar i dag og han meinte eg var "sprø" som hadde flyttet ut grepet i benk 3 cm på kvar side. Så det var ikkje rart at eg kjente det i skuldra sa han. Grepsendring måtte gjeres gradvis.

[listefyll]

Gratulerer med flott resultat. Blir spanande å sjå korleis det går med skjorta!

[pskogli]

Pass på skuldra Bamse, veldig lite morsomt når det ryker noe der 
Løfter du i 120/125+?

Konkurent til "bamsen" vår, Grønvold 

[listefyll]

110 kg klassen.

[Ivrig pingle]

Gratulerer Bamse 

Håper du blir tilnærmet frisk i løpet av året, På tide du får vist hva du virkelig er god for 

[Bamse Bjørn]

Takk for lykkeønskninger folkens! Jo, dette var en mjuk start. Etterkvart så skal eg virkelig vise kva eg er god for

[BadBoy]

Flotte løft igår. Først og fremst veldig god teknikk, for tungt var det ikkje for deg.
Teknikken din gjer at det burde klaffe godt med skjorta, sjølv om du ikkje vil klare å spenne deg opp like mykje. Men måten skyvet ditt er lovar bra!
Keep it up! 

[Bamse Bjørn]

Takk. Jo fungerte bra teknisk i går. Trur eg fikk ni av ni kvite flagg. Kanskje litt overdreven spenn. Eg har langt i fra så mykje spenn på trening. Til det er eg alt for glad i ryggen min Men eg var godt fornøgd med skyvet i går. Merker godt at triceps har styrket seg bra siste ukene.

[Bamse Bjørn]

Søndag 08.05

55 min sykling moderat høg intensitet

[Baguett]

Søndag 08.05

55 min sykling moderat høg intensitet

Skal du ned i 82,5kg`s klassen?

[Bamse Bjørn]

Skal du ned i 82,5kg`s klassen?

Pokker. Avslørt!!

PS: Ikkje sei det til noken

[Egil Skallagrimsson]

Pokker. Avslørt!!

PS: Ikkje sei det til noken

jeeraitt.... (ler så jeg hikster!)