Baliba's profil, nye bilder s.111/112

[Baliba]

tusentakk!:)
jeg er 20..blir 21 i september ...
har trent med vekter i nesten 6 år..

[morni]

Kanskje et dumt spørsmål,men har du prøvd å kjøre sittende foroverbøyd sidehev for bakside skuldre? Gjerne med litt bøy i  albuene. Kabelroing kan kanskje funke også. Tror ikke du bæsjer på deg da ihvertfall 

[Baliba]

Kanskje et dumt spørsmål,men har du prøvd å kjøre sittende foroverbøyd sidehev for bakside skuldre? Gjerne med litt bøy i albuene. Kabelroing kan kanskje funke også. Tror ikke du bæsjer på deg da ihvertfall

det er jo akkurat detjeg gjør hehe <3 lol jeg føler meg litt fjortiss i dag... slipp barnet løs liksom..
jeg foretrekker egentlig å ta det i kabler men det er så forbanna mange som bruker kablene så har bare bestemt meg for å fortsette med sittende hantelsidehev... helvete hore så tungt det er.. men jeg syntes det funker bra.. har ivertfal blitt en del sterkere merker jeg selvom jeg fortstt kjører på maks 10'ere på 11kg 

[HotWheels]

maks 4 kg her i gården Har bare prøvd øvelsen 2 ganger, da.. Ble sjokkert over hvor svak jeg var i øvelsen!

[Baliba]

hehe det er en jævlig øvelse ja..
og det erj os trengt tatt hundre måter å gjøre det på
enten så er man dritsterk rett og slett eller så gjør man det "feil"

[Daniel Myrvold]

hei, på lat spread foran, MÅ du sette armene på hoftene. da får du dratt ut latsen mer....på det siste bildet hadde du jo armene foran på magen, skal jo ikke gjemme deg bort heller....ser formen komme, så bare stå på, ennå mer og ta av! -dan

[Baliba]

hei, på lat spread foran, MÅ du sette armene på hoftene. da får du dratt ut latsen mer....på det siste bildet hadde du jo armene foran på magen, skal jo ikke gjemme deg bort heller....ser formen komme, så bare stå på, ennå mer og ta av! -dan

Takker for tilbakemeldinger! jobber med saken


et lite motivasjonsbilde sånn på en slik  ein herlig sommerkveld med litt mørkt lys slik at man ser litt skumlere ut  > :

[OleMartin..]

haha,kult bilde..   så jo ganske stor ut der

[Baliba]

hehe takker 
Illusjon er en fin ting 

[ASDFGGHJKLLKJHGFFD]

Groooovt!!

[Baliba]

Takkar og bukker.
Vært å fått en vurdering på formen osv nå...
Fitness Athletic here i come...

[Jupac]

Vet ikke om det allerede ligger ute, men hvordan er treningsprogrammet ditt for
tiden baliba?

MEGET MEGET bra form!!!

[Baliba]

Hatt litt forskjellig opplegg det siste året, må jo gjøre om litt nå med tanke på at jeg må begynne å trene dips og chins litt ordentlig... planen var jo ikke fitness Hehe

Trener nå for tiden 4 dager i uka

mandag : fri
tirsdag : bein
onsdag : bryst,
torsdag : fri
fredag : rygg
lørdag : fri
søndag : skulder, legger

har pleid å ha armer på mandager så er litt rot med det akkurat nå..ikke helt funnet hvordan jeg skal gjøre det..liker å ha de på egen dag hehe
kan slenge opp programmet når deter som det skal være

ellers hjertelig takk

[MichaelStar*]

Formen begynner å bli bra nå Blir kult å se deg med brun farge på TF Open om du er med der

[Baliba]

Takker joda gleder meg til å brun selv.. haha... kommer ikke til å se ut i måneskinn