Stoned's pictures! bilder s 80 og 81

[BigBull]

Vet du ka eg fant ut stoned? at du trenger og trene litt mer skrå.. du har bryst, men du manger skrå. mente ikje og gi deg noe negativ ass.. men tenkte at det var lurt eg skulle si d sånn at du kunne trene mer skrå..

MvH mr.a

[Stoned]

Vet du ka eg fant ut stoned? at du trenger og trene litt mer skrå.. du har bryst, men du manger skrå. mente ikje og gi deg noe negativ ass.. men tenkte at det var lurt eg skulle si d sånn at du kunne trene mer skrå..

MvH mr.a

Hehe, skjønner. Ikke noe farlig med litt kritikk.
Skal peise på meg skrå jeg! Skal så lite til før brystet ser "o.k" ut liksom.

[Valvoline]

nå vet jeg ikke hvordan treningsprogrammet ditt er men..Trener du skråbenk m hantler?

En ny epoke i min treningstid åpenbarte seg etter min første sett med den øvelsen

[Stoned]

nå vet jeg ikke hvordan treningsprogrammet ditt er men..Trener du skråbenk m hantler?

En ny epoke i min treningstid åpenbarte seg etter min første sett med den øvelsen

Er skjeldent jeg kjører med hantler, bruker å kjøre 2-3 sett med stang 1 gang i uken.

[Down and coming]

Hvordan er programmet ditt nå? Gidder du å slenge det ut? Det virker litt som du ikke har et helt klart program.

Konge avatar forresten, jævlig bra lyssetting og posering, skuldra og arma di ble kongebra!!

[Stoned]

Hvordan er programmet ditt nå? Gidder du å slenge det ut? Det virker litt som du ikke har et helt klart program.

Konge avatar forresten, jævlig bra lyssetting og posering, skuldra og arma di ble kongebra!!

Såklart, slenger det ut her. Men jeg har ett fast program, har bare ikke kjørt det til punkt og prikke i det siste..
Litt dårlig motivasjon her, men det går opp og ned.

Takk forresten.

Mandag:

Benkpress
Skråbenk med stang
Militærpress smith
Sidehev
Tå-hev

Onsdag:

Bicepscurl stang
Scott-curl apparat
Nedtrekk ELLER Roing
Enarms-roing ELLER Chins
Smalbenk
Nedpress
(Konsentrasjons-curl ELLER hammercurl)

Fredag:

Benkpress
Cabelcross/Flyes
Beinpress
Knebøy
Lår-curl


Som du vet så har ikke jeg et fast rep antall jeg holder meg på.

[Stoned]

Bilde tatt for 1 måned siden, samtidig som de andre bildene.
Flexer ikke noe, så er ikke rart at jeg ikke ser noe stor ut (Ikke at jeg er det uansett)

[Ole Ø.]

Å herregud.. sett igjennom deler av profilen din, helt syk fremgang du har! Du kommer til å nå langt=)

[Stoned]

Å herregud.. sett igjennom deler av profilen din, helt syk fremgang du har! Du kommer til å nå langt=)

Takk for det er ikke sikker på det da men

[Stoned]

Må bare oppdatere her og si at armene har økt til 42,4 cm ca.. Ihvertfall tett oppunder 42,5.

[tors-]

bra fremgang stå på, så blir du nok svær

[Stoned]

jeje.. liten oppdatering

[Stoned]

weeeeeeeeeeeee

[Andre]

Generelt sett veldig bra, men hvis det er noe som jeg kan trekke fram, så har du RÅ form på biceps, minner om Arnold!

[Stoned]

Generelt sett veldig bra, men hvis det er noe som jeg kan trekke fram, så har du RÅ form på biceps, minner om Arnold!

Tusen takk Veldig hyggelig å høre ihvertfall!