Metatron_ Bilder fra Oslo GP 2008 side 17 og 18, 3. plass CBB -180

[Metatron_]

Hey!

Helt rå form på deg nå...Vær stolt!
  Veeeeldi bra abs på deg også gitt..
Er alltid så motiverende å se hvor utrolig resultatet blir etter timer på timer på timer med hardtrening og .....artige dietter:P
Gratulerer med vel overstått NM og fjerdeplassen.. Stå på så river du pallen i neste konk.

Helt enig i kommentarene om magen din Bernt!! Den er helt rå og utmerker seg så absolutt!

Soje

Ja var ganske fornøyd med magen min, var flere av byggerne som syns den satt bra    Pallen neste ja, fixe beina litt og øve poseringer så tror jeg det blir vanskelig å slå meg til våren

[SilverFox]

Veldig bra form - ut fra bildene ser det ut som du har litt væske under huden, men det fikser du neste gang! Et par kilo opp på den ramma der kommer til å gi synlige resultater på scenen!


Magen er i allefall ikke noe du behøver prioritere sterkt fremover- veldig dype og fine cuts!

Øyvind

[Metatron_]

Hey!

Veldig bra form - ut fra bildene ser det ut som du har litt væske under huden, men det fikser du neste gang! Et par kilo opp på den ramma der kommer til å gi synlige resultater på scenen!


Magen er i allefall ikke noe du behøver prioritere sterkt fremover- veldig dype og fine cuts!

Øyvind

Ja satser på å veie inn litt mer, hardere og mer tørr Dere tror meg sikkert ikke, men har ikke trent mage på flere år faktisk. Ikke en sit-up en gang.

[Gen-i-alt]

Hey!

Ja satser på å veie inn litt mer, hardere og mer tørr Dere tror meg sikkert ikke, men har ikke trent mage på flere år faktisk. Ikke en sit-up en gang.

   
Hmm.. Noen skal ut å stjele seg noen bedre gener her ja... *Vi lister oss så stillt på tå, når vi skal ut å røve, vi røver bare det vi må, litt abs-fra-deg... og helt andre ting man måtte behøve... *

Ler ring meg om 10 år når jeg har fått forsket noen år og opprettet min egen lab.. Ser dere de magemusklene siden er det nok bare en gal forsker med treningresultater i "genetic engineering" rus ja...  :

[Metatron_]

Hey!

Hmm.. Noen skal ut å stjele seg noen bedre gener her ja... *Vi lister oss så stillt på tå, når vi skal ut å røve, vi røver bare det vi må, litt abs-fra-deg... og helt andre ting man måtte behøve... *

Ler ring meg om 10 år når jeg har fått forsket noen år og opprettet min egen lab.. Ser dere de magemusklene siden er det nok bare en gal forsker med treningresultater i "genetic engineering" rus ja... :

Hehehe

[Deff]

Dette så veldig bra ut. Blir farlig neste år..Jeg får prøve å henge med med mine 46 år neste år.
Jeg tror at mange "hang seg opp i" å være størst mulig i år. Deffen er viktigere enn vekta. De som var best i CCB var "små" i forhold til mange andre. Og ta f.eks Hans Christian Roll på 76-77kg som vant overallen.
Ellers så kunne jeg også tenkt meg dopingtester, men det er vel utopi tenker jeg.
Lykke til videre.

[Metatron_]

Hey!

Dette så veldig bra ut. Blir farlig neste år..Jeg får prøve å henge med med mine 46 år neste år.
Jeg tror at mange "hang seg opp i" å være størst mulig i år. Deffen er viktigere enn vekta. De som var best i CCB var "små" i forhold til mange andre. Og ta f.eks Hans Christian Roll på 76-77kg som vant overallen.
Ellers så kunne jeg også tenkt meg dopingtester, men det er vel utopi tenker jeg.
Lykke til videre.

Takk, har fått bra feedback om hva jeg må jobbe med, så ingen skal føle seg trygge til året  46 år er vel ingen alder, bare å jobbe på   Lærte som sagt utrolig mye, og kommer til å bruke denne erfaringen for alt det er verdt.

[Metatron_]

Hey!

Min frirutine fra NM

http://www.youtube.com/watch?v=Fgh52rtAqd8

[Soje]

Hva heter låta? Og hvilken artist er det?

Soje

[12431]

Hører ganske tydelig det er Crystal Method.
Sangen heter High Roller

[Metatron_]

Hey!

Hva heter låta? Og hvilken artist er det?

Soje

Hører ganske tydelig det er Crystal Method.
Sangen heter High Roller

Det stemmer, litt copy past men Synes den var litt tøff 

[Metatron_]

Hey hey alle sammen!

Ja da er jeg godt i gang igjen, vært så som så med trening etter NM. Perioden har vært preget av sykdom og brudd med jenta mi igjennom nesten 4 år.  MEN, oppdater profilen litt i takt med at treninga begyner å gå greit igjen. Fungerer godt som ekstra motivator, og kommer jo selfølgelig til å legge opp litt bilder for å få feedback.


Fikk god respons av dommere og andre under NM 2006, så har litt å jobbe med fram mot NM 2007. Bra å ha konkrete mål å jobbe mot. Men når jeg kommer inn litt hardere, litt tyngre og med litt bedre bein så blir det nok bra 



Keep up the good work!

[Gen-i-alt]

Ønsker deg lykke til mot NM i år. Fysikken din er knall bra. Godt å høre at du føler du har konkrete områder du må jobbe med, noenganger kan det være litt vanskelig å se slikt selv. Hjelper alltid med innputt fra andre (slik du fikk under NM 2006).. Synes det er en stor prestasjon at folk i det hele tatt har kommet seg så langt at de har stått på scenen. Viser til utrolig hard jobbing og disiplin.

Ift sykdom og andre kjipe greier.. Alt ordner seg etterhvert. Et nytt år, nye muligheter. Man vil oppnå det man fokuserer på, så fyll hodet med bra ting

[Beefcake]

Bra! (att du är igång igen alltså.. )

Profilen skall följas.

D

[Metatron_]

Hey hey:)

Ønsker deg lykke til mot NM i år. Fysikken din er knall bra. Godt å høre at du føler du har konkrete områder du må jobbe med, noenganger kan det være litt vanskelig å se slikt selv. Hjelper alltid med innputt fra andre (slik du fikk under NM 2006).. Synes det er en stor prestasjon at folk i det hele tatt har kommet seg så langt at de har stått på scenen. Viser til utrolig hard jobbing og disiplin.

Ift sykdom og andre kjipe greier.. Alt ordner seg etterhvert. Et nytt år, nye muligheter. Man vil oppnå det man fokuserer på, så fyll hodet med bra ting

Fokus fokus fokus

Bra! (att du är igång igen alltså.. )

Profilen skall följas.

D

Føles bra å være igang også, men fy det var tungt forrige uke...



Et lite sommerminne fra i fjor på 92kg, ca 12 uker før NM. Regner med å ligge 2-3 kg over det utover.