Hei igjen davy.
Hvordan synes du styrken er i forhold til; løfte benk med bein på benken kontra vanlig? Jeg må rimelig langt ned i vekt for å kjøre bein på benk..?
Og skjorte, hvilken skjorte har du?
Hitman, ja, er nok et kakemonster på tur
vi kommer fra verdens navle jørpeland begge 2
Skal bli bra med noe struktur etter en sommer med løse treninger kan jeg tro ja
men det er somregel skikkelig digg trykk i kroppen når du begynner å trene/spise skikkelig etter en så god "pause"..
Skal du ha lang ferie i vinter? Jeg er hjemme i 3mnd faom slutten av nov. Håpet at vi kunne trene sammen slik at du kan lære meg å løfte noe skikkelig benkpress
? så kan jeg lære deg eeeeeeeeeee å drikke øl???
Mvh
kjell
JAVEL!!
Jeg må ned mange kg jeg også når jeg tar beina på benken, i sommer trener jeg jo alene uten spotter,så nå har jeg tatt det veldig med ro.
Tror ikke jeg kunne tatt særlig mer enn 175-180kg med benia på benken, men det tar godt i brystet!
(Trener du etter program ?)
"Fury" Str.46 tror jeg skjorta heter, vurderer du utstyr?? (konkuranse??)
Skal bli godt å komme igang igjen, kjedelig å trene når man ikke kan dra på litt...Prøve å fette meg litt opp også, er jo bare muskler å blodårer nå...
(Eventuelt bare bein å fett :
)
Jeg har ikke helt oversikt over ferie avviklingen enda, men det er mye mulig jeg får frigjort noen uker...Blir konge å få trent litt sammen igjen, me din progressjon har jeg mye å lære ser jeg...
Tror faktisk jeg vet ganske godt hvordan man konsumerer øl, men jeg bare avvstår av fri vilje (!)
Du kan lære meg å lage noen av de der "kraft kakene" dine!
