Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: **Ontologisk styrke**
« forrige neste »

Skrevet av Emne: **Ontologisk styrke**  (Lest 389093 ganger)

Utlogget *HELLmik*

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 383
  • Honnør: 214
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 383

  • Medlem av "Lars Sværds Fanklubb"
Sv: **Ontologisk styrke** filmer s.162
« #2430 : 13. november 2008, 21:49 »
Sitat fra: Eini på 13. november 2008, 18:46
Hva er Tri-x ^^?
Hvordan utfører du den?

Bare drar i et tau når du skal kjøre pushdown på triceps, istedenfor å bruke en stang...
Loggført
Finn fem feil.

Utlogget *HELLmik*

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 383
  • Honnør: 214
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 383

  • Medlem av "Lars Sværds Fanklubb"
Sv: **Ontologisk styrke** filmer s.162
« #2431 : 14. november 2008, 14:55 »
Fredag 14.11.08

Decline benk:
2x10x140

Skråbenk:
2x6x125

Brystpress i app:
2x8x130

Loggført
Finn fem feil.

Utlogget Eini

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 28
  • Honnør: 0
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 28

Sv: **Ontologisk styrke** filmer s.162
« #2432 : 14. november 2008, 15:42 »
Right, veit hvem du mener, bare aldri hørt bruke det navnet før Tongue
Loggført

Utlogget *HELLmik*

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 383
  • Honnør: 214
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 383

  • Medlem av "Lars Sværds Fanklubb"
Sv: **Ontologisk styrke** filmer s.162
« #2433 : 15. november 2008, 15:56 »
Lørdag 15.11.08

Bøy:
2x6x140

Stiffleg:
2x8x90

En fots beinpress:
3x8x70

Bices curl:
2x8x75
2x10x50

T-bar:
2x8x70

Loggført
Finn fem feil.

Utlogget *HELLmik*

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 383
  • Honnør: 214
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 383

  • Medlem av "Lars Sværds Fanklubb"
Sv: **Ontologisk styrke** filmer s.162
« #2434 : 17. november 2008, 22:31 »
Mandag 17.11.08

Benk:
1x5x180
2x5x185

Decline benk:
1x4x170
1x10x150

Brystpress i app:
2x8x130

Skulle egentlig ha 3x5x180, men så la spotteren min på 5kg ekstra andre og tredje sett for å tulle med meg uten at jeg visste det...Syns det virket noe tyngre, men det gikk jo opp så skal ikke klage Wink

Filmer fra dagens trening:

5x180
http://s107.photobucket.com/albums/m289/HELLmik/?action=view&current=Video-0031.flv

2x5x185
http://s107.photobucket.com/albums/m289/HELLmik/?action=view&current=Video-0032.flv

http://s107.photobucket.com/albums/m289/HELLmik/?action=view&current=Video-0033.flv

Loggført
Finn fem feil.

Utlogget *HELLmik*

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 383
  • Honnør: 214
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 383

  • Medlem av "Lars Sværds Fanklubb"
Sv: **Ontologisk styrke** filmer s.162 og 163
« #2435 : 18. november 2008, 14:49 »
Tirsdag 18.11.08

Latsdrag i app:
3x10x120

T-bar:
2x8x70

En fots beinpress:
3x8x100

Biceps kabel:
2x8x80

Chins:
...
Loggført
Finn fem feil.

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: **Ontologisk styrke** filmer s.162 og 163
« #2436 : 18. november 2008, 15:11 »
Du trener jevnt og fint nå David!   2thumbsup

Er ryggen helt fin nå eller må du holde litt igjen?

Gleder meg til å se deg på neste års Showlift!!! Kickass
Loggført
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget *HELLmik*

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 383
  • Honnør: 214
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 383

  • Medlem av "Lars Sværds Fanklubb"
Sv: **Ontologisk styrke** filmer s.162 og 163
« #2437 : 18. november 2008, 15:58 »
Sitat fra: Biffboy på 18. november 2008, 15:11
Du trener jevnt og fint nå David!   2thumbsup

Er ryggen helt fin nå eller må du holde litt igjen?

Gleder meg til å se deg på neste års Showlift!!! Kickass

Nja, det er jo en grunn til at jeg ikke kjører markløft...Men har kjørt stifflegg og en fots beinpress på oppfordring av Ossie, det har hjulpet mye allerede!
Det har vel med at bakside lår og sete musklene får tøyd seg litt, når jeg skal ta beinpress er det såvidt jeg klarer å rette ut beina, så det er stort behov for å få strekkt ut litt...
Føler at det er på vei fremover, styrken kommer seg  Azn
Gått opp litt i vekt, hjelper på-pølsefest!!!
Loggført
Finn fem feil.

Utlogget *HELLmik*

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 383
  • Honnør: 214
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 383

  • Medlem av "Lars Sværds Fanklubb"
Sv: **Ontologisk styrke** filmer s.162 og 163
« #2438 : 18. november 2008, 23:40 »
Somalia here i come!  Tongue
Loggført
Finn fem feil.

Utlogget rObinzj

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 817
  • Honnør: 203
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 817

  • once you popped it, you can't stop it!
Sv: **Ontologisk styrke** filmer s.162 og 163
« #2439 : 18. november 2008, 23:43 »
Sitat fra: *HELLmik* på 18. november 2008, 23:40
Somalia here i come!  Tongue

Haha, utrolig bra kropp Smiley
Armene er helt syke, ser ut som det er ett par armer du har kjøpt å satt på kroppen!
No offence, du er svær men armene dine er enorme!
Loggført
robinzj.blogg.no

24 år
177 cm

Everyone wants to become a bodybuilder, but no one wants to lift some heavy ass weights!

Sky is the limit!

10% luck
20% skill
15% consentrated power of will
5 % pleasure
50% pain
100% reason to remember the name...

3 plass -90 kg bygging NM 2011

Utlogget Ossie

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 949
  • Honnør: 746
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 949

Sv: **Ontologisk styrke** filmer s.162 og 163
« #2440 : 19. november 2008, 00:08 »
Rått som alltid!!!  2thumbsup buttrock Bow

Du er fantastisk David!
Loggført

Utlogget *HELLmik*

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 383
  • Honnør: 214
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 383

  • Medlem av "Lars Sværds Fanklubb"
Sv: **Ontologisk styrke** filmer s.162 og 163
« #2441 : 19. november 2008, 12:03 »
Sitat fra: rObinzj på 18. november 2008, 23:43
Haha, utrolig bra kropp Smiley
Armene er helt syke, ser ut som det er ett par armer du har kjøpt å satt på kroppen!
No offence, du er svær men armene dine er enorme!

Sitat fra: Ossie på 19. november 2008, 00:08
Rått som alltid!!!  2thumbsup buttrock Bow

Du er fantastisk David!

Det er bare pølsevev  biggrin
Loggført
Finn fem feil.

Utlogget *HELLmik*

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 383
  • Honnør: 214
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 383

  • Medlem av "Lars Sværds Fanklubb"
Sv: **Ontologisk styrke** filmer s.162 og 163
« #2442 : 21. november 2008, 15:15 »
Fredag 21.11.08

Benk:
1x170
1x190
1x200
1x212,5  Cheesy
0x215

Skråbenk:
2x5x130

Godt fornøyd med ny pers på dårlig dag- har film men den klarte jeg selvsagt å ta opp ned...Gjør ikke noe, skal prøve på ny på mandag- blir skuffa hvis ikke 215\217,5 går opp da...
Vekt.93
Loggført
Finn fem feil.

Utlogget Ossie

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 949
  • Honnør: 746
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 949

Sv: **Ontologisk styrke** filmer s.162 og 163
« #2443 : 21. november 2008, 15:27 »
 Cheesy Cheesy Cheesy

Grattis kompis. Vel fortjent med ny pers etter en fin treningsperiode!
Loggført

Utlogget *HELLmik*

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 383
  • Honnør: 214
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 383

  • Medlem av "Lars Sværds Fanklubb"
Sv: **Ontologisk styrke** filmer s.162 og 163
« #2444 : 21. november 2008, 15:35 »
Sitat fra: Ossie på 21. november 2008, 15:27
Cheesy Cheesy Cheesy

Grattis kompis. Vel fortjent med ny pers etter en fin treningsperiode!

Prøver å ta deg igjen da vet du  :Smiley
Loggført
Finn fem feil.
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: **Ontologisk styrke**
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines