Skrevet av Emne: Jørgen Aukland mot bedre grunnstyrke!  (Lest 582133 ganger)

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Jørgen skal bli sterk- Fitnessmessa next
« #1815 : 10. februar 2012, 20:15 »
Lykke til!  Kickass

Takk takk, I'll do my best

What he said !

Forventer stort referat når du kommer tilbake, vuderte å ta turen å titte men står nok over Smiley

Takk for det Smiley

Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Jørgen skal bli sterk- 6. plass fitnessmessa
« #1816 : 11. februar 2012, 19:20 »
Ble 6.plass på fitnessmessa Cheesy Kommer med referat i morgen, nå er det ut
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget østnes93

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 105
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 105

Sv: Jørgen skal bli sterk- 6. plass fitnessmessa
« #1817 : 11. februar 2012, 19:37 »
Du så veldig sterk ut idag på messa! Ekstremt sterk for kroppsvekten din! Smiley Gratulerer med bra gjennomført!

Utlogget jan_erik

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 960
  • Honnør: 72
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 960

  • Styrkeløfter
Sv: Jørgen skal bli sterk- 6. plass fitnessmessa
« #1818 : 11. februar 2012, 20:35 »
Ble 6.plass på fitnessmessa Cheesy Kommer med referat i morgen, nå er det ut
gratulerer Smiley
stevne pers

benk 135  bøy 192,5  mark 190 (mark uten utstyr)

trenings pers 

benk 140 bøy 185   mark 190  MP 70

Uten utstyr
benk 120 bøy 145  mark 190

Trenings logg

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 662

Sv: Jørgen skal bli sterk- 6. plass fitnessmessa
« #1819 : 11. februar 2012, 22:33 »
Du så veldig sterk ut idag på messa! Ekstremt sterk for kroppsvekten din! Smiley Gratulerer med bra gjennomført!
Det hørtes ikke ut som Jørgen i det hele tatt. Sikker på at du ikke så feil?

Neida, Sykt bra Jørgen.. Impressive shit! Men spar deg litt ikveld da, må ha litt å gå på til neste helg Wink
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Jørgen skal bli sterk- 6. plass fitnessmessa
« #1820 : 12. februar 2012, 16:55 »
gratulerer Smiley

Takk Smiley

Det hørtes ikke ut som Jørgen i det hele tatt. Sikker på at du ikke så feil?

Neida, Sykt bra Jørgen.. Impressive shit! Men spar deg litt ikveld da, må ha litt å gå på til neste helg Wink

Takker dude Smiley Ble faktisk ganske rolig igår (iforhold til hvordan jeg ofte er), men har nok å gå på til neste helg, do not worry

Du så veldig sterk ut idag på messa! Ekstremt sterk for kroppsvekten din! Smiley Gratulerer med bra gjennomført!

Takk for det Smiley Hyggelig å høre

12 februar:

Dro på fitnessmessa idag for å heie på Sigg1 på ro/dips konken som var der, og da endte jeg selvfølgelig med å gå rundt å løfte på alt mulig. Tok sikkert 15 reps på 90kg vending og støt i en eller annen crossfit stand, endte med at dama i standen skulle ta endel bilder av meg mens jeg gjorde det haha. Snatcha også 44kg kettlebell på første forsøk, men veit ikke om dette er noe bra eller ikke :p
Vant (med mindre noen har kommet å slått my awesomeness) også en dekkvelt konk i bislett challenge standen, noe som ga meg en premie med verdi på 2500kr Cheesy Gikk ut på å velte dekket, så hoppet over det og velte tilbake. Ble 13 flipp på 1min, sykt lett dekk men man fikk ikke fingrene under. Prøvde alt mulig på den standen som feks prowler, slegge på dekk og lignende.
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Jørgen skal bli sterk- 6. plass fitnessmessa
« #1821 : 12. februar 2012, 17:19 »
Fitnessmessa 2012

Merka nervene komme allerede kvelden før denne konken, og når dette skjer veit jeg at formen kommer til å være konge Smiley Så kom på konken med bra selvtillitt, og hadde et mål om å klare topp 8. Kroppen føltes good i oppvarminga, så da var det bare å kjøre på Smiley

Truckpull: 7. plass
Det var denne øvelsen jeg fryktet litt før konken startet, da jeg visste at jeg mangler mye kroppsvekt for å få fart på bilen i starten i tillegg til at beinstyrke også er en svakhet jeg har. I tillegg var guvlet noe av det glatteste man finner, men dette var jo selvfølgelig likt for alle Smiley Fikk til en ganske grei start tror jeg, men teknisk utover i løpet syns jeg ikke var så bra. Ble litt for lange skritt istedenfor korte og raske skritt. Endte på 7. plass i denne øvelsen og var happy med det Smiley Mye mye forbedringspotensiale her også

Farmers walk: 120kg 7. plass
Her hadde jeg et klart mål, og det var 50m. Desverre gikk ikke dette da jeg gjorde en tabbe og snublet på 43,8m. Skulle heller vært 25m for tid, da jeg føler jeg faktisk hadde hatt sjans til å gå av med en seier i denne øvelsen da Tongue Hvertfall topp 2-3. Torbjørn "tha grip" Farmen slo meg i denne øvelsen, damn you Wink Tror jeg gikk for raskt inn i vendinga som førte til at den ikke ble så smud som man skulle ønske.

Hantel: 80kg 0 reps = 0 poeng
Første gang jeg prøver en såpass lang hantel, og det var veldig uvant. Fikk til et bra forsøk, og fikk hantelen på strak arm, men klarte ikke få kontroll over den. Hadde jeg klart å locke ut denne reppen hadde jeg endt på delt 4dje plass i denne øvelsen med Øyvind Rein, som igjen hadde gitt meg en 4-5 plass totalt Smiley

Dekk: 350kg 3. plass
Dekket fikk jeg bra fart på. 6 flipp på 20,81 sekunder hvor dekket stod oppreist før første reppen, og i tillegg en tabbe på rep nr 5 som kostet meg ca et sekund. Har ikke trent noe dekk i det siste heller, så blir moro å se hva en oppkjøring mot NSM kvalikken kan gjøre Smiley

Totalt: 6. plass!!!
Veldig fornøyd med 6. plass i min første skikkelige konkurranse mot de store gutta Smiley Dette har gitt meg bra motivasjon for tidenes oppkjøring mot NSM kvalikken, så får vi se hva jeg får til der. Konken varte veldig lenge, men var sykt morsomt og god stemning blant utøverne syns jeg. Broren min Henrik sugde bigtime til å filme (yeah, I said it!), så hvis noen har filmer av farmers og hantelen min hadde det vært hyggelig hvis de gadd å poste det på youtube og legge ut i loggen her Smiley
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget Ottesen

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 510
  • Honnør: 131
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 510

Sv: Jørgen skal bli sterk- 6. plass fitnessmessa
« #1822 : 13. februar 2012, 03:10 »
Jævli kult ! Veldig bra med 6 plass
Loggen min: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=83087.0

Raw: B: 155kg med stopp, K: 175kg, M: 260 kg

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Jørgen skal bli sterk- 6. plass fitnessmessa
« #1823 : 13. februar 2012, 11:13 »
Jævli kult ! Veldig bra med 6 plass

Takker Smiley Ser nå at jeg bare var 1 poeng bak 5. plassen som vil si at 2 meter ekstra i farmers eller noen hunderdeler raskere i dekket ville gitt meg delt 5. moro Smiley Fornøyd med det på 102kg kv
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget Ottesen

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 510
  • Honnør: 131
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 510

Loggen min: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=83087.0

Raw: B: 155kg med stopp, K: 175kg, M: 260 kg

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Jørgen skal bli sterk- 6. plass fitnessmessa
« #1825 : 13. februar 2012, 11:32 »
Jepp, det er meg Wink Får lagt ut farmers og dekk film senere idag
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget MIDTBY

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 130
  • Honnør: 291
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 130

Sv: Jørgen skal bli sterk- 6. plass fitnessmessa
« #1826 : 13. februar 2012, 12:43 »
Gratulerer med 6.plassen! Smiley
Sponset av: MyRevolution

Hjemmeside: www.andremidtby.com
Instagram - Klikk her!
Landslagsutøver, Styrkeløft
Sterk, Blid og Dopingfri

305-210-300 = 795kg
   Film: http://www.youtube.com/watch?v=QFyjypgupTw

• 2x VM-Sølv i benkpress
• VM-bronse i knebøy og sammenlagt

• 3.plass jr-VM Classic 2013, -93kg
• 4.plass jr-VM Classic 2013, -93kg
• 5.plass jr-EM 2013, -93kg
• 3.plass Nordisk 2013, -93kg
• 2.plass jr-NM 2012, -93kg
• Nasjonal mester 2011, 2012 (-83 &-93)


Treningslogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=80970.0

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Jørgen skal bli sterk- 6. plass fitnessmessa
« #1827 : 13. februar 2012, 14:11 »
Gratulerer med 6.plassen! Smiley

Takk for det Smiley Så du løfta imponerende vekter på RM, er vel ikke langt unna det som kreves for landslagsplass du nå?
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Jørgen skal bli sterk- 6. plass fitnessmessa
« #1829 : 13. februar 2012, 14:53 »
Farmersen fra helga. Ble litt pissed når nedsettet skjedde Tongue Ser ikke ut som jeg snubler på filmen, men mener at jeg følte at noe skjedde med høyre fot som gjorde at jeg mista balansen fremover. Ser jeg hadde brukt ca 10sek på 25m hvis det ikke hadde vært noen vending da, det er jeg fornøyd med.
http://www.youtube.com/watch?v=t_J8qDfx-Tk&list=UUFYA7D4Kb-_1c3vASr4LjOQ&index=2&feature=plcp
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!