FrøkenStokkebekk-120kg i apollonsmark,dekkvelt 250kg. Filmer :)

[emiiiil]

Her er det ingen som vet noe om meg i utganspunktet! Har jeg ikke fått nok kritikk for marken nå?
Jeg har jo skrevet flere ganger at jeg vet jeg har dårlig teknikk, vet også at det er skummelt for ryggen! Og at selvfølgelig må det trenes teknikk.
 Synes ikke akkurat det du skrev var noe mere voksent å skrive enn det jeg svarte Bergan.

HVa folk vet om deg er irrelevant! tokler du hjelp som kritikk er det deg det er noe galt med, ikke alle andre! l For all del du må leve i din egen boble.

Men når vi er inne på dette. bergan har du noen tips til mg ang mark og bøy? hehe

[Dingus]

Her er det ingen som vet noe om meg i utganspunktet! Har jeg ikke fått nok kritikk for marken nå?
Jeg har jo skrevet flere ganger at jeg vet jeg har dårlig teknikk, vet også at det er skummelt for ryggen! Og at selvfølgelig må det trenes teknikk.
 Synes ikke akkurat det du skrev var noe mere voksent å skrive enn det jeg svarte Bergan.

Hvis du syns det jeg skrev var lite voksent så vet du hvor teit du skriver også da, når folk bare vil hjelpe. Du oppfører deg som et surt lite barn Jo du har fått nok kritikk for marken, men ikke prøv å unnskyld deg med at du har ryggproblemer og slike ting,og at det er grunnen til at marken er slik, for det er tull. Marken er dårlig fordi du har fokusert for lite på teknikk rett og slett. Og det er noe som må jobbes med, man må tåle kritikk når du legger ut filmer og vil vise hva du løfter. Sterk press forresten, det skal du ha skryt for!!!

[vanja89]

Hvis du syns det jeg skrev var lite voksent så vet du hvor teit du skriver også da, når folk bare vil hjelpe. Du oppfører deg som et surt lite barn Jo du har fått nok kritikk for marken, men ikke prøv å unnskyld deg med at du har ryggproblemer og slike ting,og at det er grunnen til at marken er slik, for det er tull. Marken er dårlig fordi du har fokusert for lite på teknikk rett og slett. Og det er noe som må jobbes med, man må tåle kritikk når du legger ut filmer og vil vise hva du løfter. Sterk press forresten, det skal du ha skryt for!!!

Dette er det siste jeg skriver ! Har du i det heletatt lest hva jeg har skrevet??? Har ALDRI sakt at teknikken er dårlig fordi jeg har en skade i ryggen! Teknikken er dårlig fordi detter er den femte gangen jeg løfter mark. Hvorfor lager du din egen histiorie?
Jo takk for det.

[vanja89]

Mandag 29/08

1 time hard spinning 

[Lars S.K]

Sterk du:-).
Ingen løfter med  bra teknikk når di akkurat har startet med Markløft. Men er helt klart lurt og ha litt fokus på teknikk. Veldig vanskelig og forandre på teknikken når man har løftet et par år, har jeg erfart selv.     

[vanja89]

Sterk du:-).
Ingen løfter med  bra teknikk når di akkurat har startet med Markløft. Men er helt klart lurt og ha litt fokus på teknikk. Veldig vanskelig og forandre på teknikken når man har løftet et par år, har jeg erfart selv.     

Takk:) Helt enig.. og selvfølgelig er det lurt å fokusere på teknikk. Men det har heller ikke vært noe snakk om fra min side at jeg ikke fokuserer på det! Og ja, en vondt vane er lei å vende!!! Takk for melding.. Var hyggeligere å gå inn på loggen min nå.

[vanja89]

Film fra Yoke! Får snart en så jeg kan gå i låven, trenger bare litt sveising!!  

http://www.youtube.com/watch?v=HAUYylcnni4#noexternalembed

[Dingus]

Sterk du:-).
Ingen løfter med  bra teknikk når di akkurat har startet med Markløft. Men er helt klart lurt og ha litt fokus på teknikk. Veldig vanskelig og forandre på teknikken når man har løftet et par år, har jeg erfart selv.     

Jeg vet om folk som har løftet med nesten perfekt teknikk fra start av

[Bell]

Jeg vet om folk som har løftet med nesten perfekt teknikk fra start av

Nesten er det samme som ikke. Enten er det perfekt eller så er det ikke perfekt

[Marjepie]

Jeg må bare si det, den benkpressen din den bøyer jeg meg i støvet for. Du er helt rå i benkpress!

[vanja89]

Det var da veldig koselig sakt tusen takk!! Gjør mitt beste, skal ta ei økt nå snart bare jeg kommer fra jobb. Blir rar i kroppen når det går mange dager uten

[vanja89]

Tar turen ut for å ta ei økt!!

Noen August bilder...

Triceps og skulder begynner å komme litt mere frem

[vanja89]

Blei ei kort triceps økt siden klokken ble over midnatt før jeg fikk trent!!
Torsdag 01/09

Smalbenk
1x20  -   25kg
1x15  -   35kg
1x7    -   55kg
1x4    -   65kg
1x5    -   65kg
1x4    -   68kg
1x15  -   50kg

Franskpress
1x15  -   18kg
1x18  -   18kg
1x20  -   18kg

Dips
1x10  -  kv
1x12  -  kv

Nå er jeg sliten i kroppen etter kveldsvakt og sliten i arma etter økta. Da er det vel bra da  God natta!

[Marjepie]

Det var da veldig koselig sakt tusen takk!! Gjør mitt beste, skal ta ei økt nå snart bare jeg kommer fra jobb. Blir rar i kroppen når det går mange dager uten

Jeg vet hvordan det er. Trening er alfa omega skal jeg fungere på jobb og i hverdagen

[vanja89]

Jeg vet hvordan det er. Trening er alfa omega skal jeg fungere på jobb og i hverdagen

Enig med deg der!! Ønsker deg en god helg:)