Billigst proteinkilde

[andreassk]

Hva er den billigste proteinkilden etter pulver og tunfisk?

Snakker om gram pr. kr nå

[UpAndComming]

Fisk.

[Baliba]

linser?

[ASDFGGHJKLLKJHGFFD]

Skriv gjerne pris også.

Vet at en grei sei inneholder ca 20g pr 100g. Noen som vet ca hva en kg sei koster?
Havregryn er vell rundt 10g/pr. 100g? Koster rundt 10kr for 500g havregryn?

Kesam koster 14kr, inneholder 33g, så da er vi på ca 2.3g pr kr.

Tror nesten jeg skal skrive ei liste jeg, kan bli interessant

Du skal få honnør om du legger ut en god slik liste

[AlexanderDGL]

Her koster 500 gram havregryn, 6 kroner.

[Ole Ø.]

God fisk er dyr fisk

Neeeh, fiske selv det vettu

[Gulldokka]

evt slakte egene kuer jeg synes eggehvite,gryn osv er greit. illigst blir vell kansje erter/linser?

[Atlas]

I sverige har dei noko som heiter kiesella light, den er 250 gram og koster 14 svenske kroner.Inneholder 13 gram protein/100 gram vare.

[ASDFGGHJKLLKJHGFFD]

Linser er vel et helvete å få ned i tilstrekkelig mengde?

[Andre]

Her koster 500 gram havregryn, 6 kroner.

750g er det i de vanlige pakningene fra Axa.

[neven]

Linser er vel et helvete å få ned i tilstrekkelig mengde?

Ikke hvis du putter det i havregrøten din

Ellers er vel nøtter og mandler bra kilder...
Mandler: Ca. 20g protein pr.100g
Nøtter: Tror det var rundt 13g protein pr. 100g

[stayXgold]

Ikke hvis du putter det i havregrøten din

Ellers er vel nøtter og mandler bra kilder...
Mandler: Ca. 20g protein pr.100g
Nøtter: Tror det var rundt 13g protein pr. 100g

Vel, nå skal det sies at det å generalisere nøtter kan bli litt vanskelig, ettersom det finnes mange forskjellige typer, og næringsinnholdet er rimelig forskjellig. Se f.eks chillinøtter og valnøtter.

Og nå er ikke nøtter akkurat heller kjent for å være en proteinkilde, men hovedsaklig en fett kilde.

[neven]

Ok, men hvorfor står det da at det er rundt 20g protein pr. 100g bak på mandel-posen?

[UpAndComming]

Det er greit nok, men hvor mye fett er det pr. 100 gram ?

[bjarnebanan]

Ok, men hvorfor står det da at det er rundt 20g protein pr. 100g bak på mandel-posen?

trolig fordi det er slik. Men selv om det er mye protein, så blir det fort veldig mye energi av det pga det sunne fettet. For mange vil dette gå dårlig overens.