Det er flott at det eksisterer en slik teknikkevalueringstråd, men den er litt absoluttistisk i måten den beskriver en bra "knebøy" på. Den beskriver ikke forskjellene på vektløfterbøy, nakkebøy, lavstang, draktbøy, IPF vs monolift-organisasjoner osv.
Tingene som er blitt kommentert i tråden her er jo ting som gjelder for alle typer knebøy. En bra knebøy har spenn i korsryggen, spenn i øvre rygg, knær-over-tær osv. Det gjelder for IPF, WPC og whatever.
Mike Tuchscherers lavstangbøy er jo helt rå, både teknisk og i hvor mye vekt som løftes, men han bryter mange av reglene som er nevnt i denne tråden; han ser nedover, han har albuene bakover, han er fremoverlent osv.
Hva baserer at han er teknisk rå på? På siste forsøket ser man at knærne faller innover og at vinkelen på ryggen forandrer seg på vei "out of the hole". Dette er ganske vanlige nybegynner feil.
Det at han er foroverlent er i seg selv ikke en teknisk feil. Da er man mer inne på stil framfor teknikk. Stil velger man utifra hvordan man er bygd og om man bruker drakt eller ikke. Det blir derfor veldig individuelt. Da snakker vi om valg som stangplassering, brede på stand og knevandring i hovedsak. Siden god teknikk er det som er mest hensiktsmessig for å løfte mest mulig kg kan man ikke si at en stil er bedre enn en annen siden dette vil variere fra person til person. Man må heller ta for seg de universelle tingene ved en god knebøy.
For å bruke meg selv og Gilberg (siden han er i vinden for tiden
) som eksempel så har jeg nå en stil som jeg mener fungerer veldig bra. Gilberg har en stil som han mener er perfekt. Selv om vi legger til grunn at Gilbergs stil ER perfekt og at han ikke får et gram ekstra på å forandre noe, betyr ikke det at jeg burde legge om til samme stil. Jeg har rett og slett ikke magen til det og vil miste voldsomt med trykk i bunnposisjonen og vil derfor tape kg.