Skylinepower trening, markløftpers s182

[skylinepower]

Ryggbilder fra idag

[olek101]

V 

[thy]

*fapfapfapfapfapfapfap*

[onakosano]

fin form, men hva skjer med all acnen da gut!?
skinoren, PRONTO!!!

[skylinepower]

V 

*fapfapfapfapfapfapfap*

fin form, men hva skjer med all acnen da gut!?
skinoren, PRONTO!!!

takk
Det kommer bort itl sommern sju..
gjorde det i fjor så, men har akne middel i et skap på bade så bør kanksje bli flinkere med å bruke det på rygg..

[PG]

Bra trening og logging. Du lurer bare deg selv med å kalle det 12 chins og pers. Samme som at du hiver på 150 kg på benkstangen og senker til brystet og kaller det pers siden du tok en halv rep..

[skylinepower]

Bra trening og logging. Du lurer bare deg selv med å kalle det 12 chins og pers. Samme som at du hiver på 150 kg på benkstangen og senker til brystet og kaller det pers siden du tok en halv rep..

har gjort 10reps med å holde hele tiden, mener jeg gjorde det på 11reps og, men ikke på 12

[tynt]

Også den pausen på slutten av chinsen der, det kan jo ikke ansees som en del av settet?

[thy]

Jeg onanerte til bildet ditt

Haha, brei tavle!

[Deleted!]

har gjort 10reps med å holde hele tiden, mener jeg gjorde det på 11reps og, men ikke på 12

Så ta å film 10 reps, der føttene ikke er i bakken mellom hver rep og der du ikke slipper deg rett ned. Det er mye mer kred enn det du har lagt ut nå.

[onakosano]

du kan jo si at det er crossfit trening du holder på med "KIPPING"

http://www.youtube.com/watch?v=dtZJ4oFtwfU#noexternalembed

 

[thy]

du kan jo si at det er crossfit trening du holder på med "KIPPING"

http://www.youtube.com/watch?v=dtZJ4oFtwfU#noexternalembed

 

Hahaha!

[skylinepower]

Jeg onanerte til bildet ditt

Haha, brei tavle!

takk
Tavle faktisk

Så ta å film 10 reps, der føttene ikke er i bakken mellom hver rep og der du ikke slipper deg rett ned. Det er mye mer kred enn det du har lagt ut nå.

Kan gjøre det til helga
hjemme trening er bare for å holde kroppen igang når der jeg trener er stengt.

du kan jo si at det er crossfit trening du holder på med "KIPPING"

http://www.youtube.com/watch?v=dtZJ4oFtwfU#noexternalembed

 

ja..
Er ikke som han da !

[skylinepower]

05.04.10

Pullups.
bw x5
bw x5
bw x5

Millitærpress.
30x8
30x8
30x8

Chins
bw x5
bw x5
bw x5

Bw 106kg.

Pullups og chins ble utført som vanlig, altså i ett.
Siden det har vært så mye snakk i chinsen fra filmen hvor jeg driter i den engative fasen så må jeg si det at det var et ENGANGSTILFELLE.

[onakosano]

ja..
Er ikke som han da !

same, same, but different