Bergan01, Jr nm 2012

[Ivrig pingle]

Sjuk form 
Meget bra!

[bergan01]

Dette må jeg si er veldig imponerende, en utrolig fysikk på deg ass  > keep it up broo = )

Taller Joachim Kommer seg ganske greit nå for tiden!

Meget bra rygg og opptrening. Trener du mye trekkøvelser for overkropp eller er det i hovedsak markløft-varianter som har bygget den ryggen?

Takk

Jeg har alltid trent mye trekkøvelser, har vanligvis markløft 3 ganger i uken, chins 1 gang, og 2 ganger med roøvelser.  Foroverbøyd-stangroing med stopp i bakken, og strict utførelse er noe jeg føler har gjort mye for ryggen(glemte den engelske betegnelsen :)
Stangroing liggende på benk er også konge Men om noe gjør en rygg bra, så er det definitivt markløft, noe du tydeligvis er klar over

Brutal rygg! Punktum.

Takk Punktum!

sykt Bo! Særlig nakke og midtre delen! masse på vinger er det jo noen mangler på men du er jo styrke løfter;)

Viktig å være sterk i øvre del vet du, med tanke på marken Latsa får bare være som dom er

Sjuk form 
Meget bra!

Takker Sprengern

[Le shrimp]

Hinsides rygg!

[J Skåren]

hoho, her har det skjedd ting ja, bossebass  Kongerygg 

[Walgermo]

Går nok greit ser du Martin

Legger ved et bilde fra juli 09, 1 og en halv mnd etter operasjon, 87kg. Det var da jeg startet treningen igjen.

Neste bilde er fra her om dagen, nov 09 mao. 103kg morgen. Ser ut som opptreningen har vært vellykket

Jepp, får vi se 300+ markløft på neste stevne nå?
100kg morgenvekt her i dag, så nå kan Christer Larsen slappe av mtp NM tittelen i -110.

[Rødhette]

Ser ut som opptreningen har vært vellykket

Ser sånn ut ja! 

[bergan01]

Hinsides rygg!

Takk Det er vel ikke hinsides noen ting, men til å kun fokusere på styrke, og være doptestet utøver, så sier jeg meg fornøyd

hoho, her har det skjedd ting ja, bossebass  Kongerygg 

Takker Svinet :)Tog u an?

Jepp, får vi se 300+ markløft på neste stevne nå?
100kg morgenvekt her i dag, så nå kan Christer Larsen slappe av mtp NM tittelen i -110.

Tviler på at jeg får gå så tungt på RM, men på nordisk kan det sikkert være en mulighet Nå har jo du hatt et helt år på å ta 300 før meg, du får ha lykke til med 300 på NM, ellers kan det være at jeg faktisk når det før deg

Ser sånn ut ja! 

[1000]

Sinnsykt bra fremgang! Ekstreme gener! bossebassebissebosse!!!!

[J Skåren]

Tttttog an 

[DannY GuettA]

brutal rygg ja!

har du prøvd maks i styrkevending? trur du kan få opp en del der

[Fredriksen]

Sinnsyk rygg! Din blodbulka faen

[Pans]

Vill rygg! Deilig å være styrkeløfter når utseende bare blir bonus!

[VegarGjerdrum]

Går nok greit ser du Martin

Legger ved et bilde fra juli 09, 1 og en halv mnd etter operasjon, 87kg. Det var da jeg startet treningen igjen.

Neste bilde er fra her om dagen, nov 09 mao. 103kg morgen. Ser ut som opptreningen har vært vellykket

Feit

Rått. Må vurdere å stille i bygging når skadene tar deg helt

[Evis]

Takk

Jeg har alltid trent mye trekkøvelser, har vanligvis markløft 3 ganger i uken, chins 1 gang, og 2 ganger med roøvelser.  Foroverbøyd-stangroing med stopp i bakken, og strict utførelse er noe jeg føler har gjort mye for ryggen(glemte den engelske betegnelsen :)
Stangroing liggende på benk er også konge Men om noe gjør en rygg bra, så er det definitivt markløft, noe du tydeligvis er klar over

Pendlay rows tror jeg det heter. Du må gjerne ligge ut en film en gang av hvordan du utfører disse strikt, om du gidder.

Ser det forresten ikke noe sted her men er du 90 eller 89 mod? Artig å ha noen som "er der jeg vil være" styrkemessig, når jeg blir like gammel osv, selv om du sikkert er et større talent enn det jeg er. Gjelder å sikte høyt eller hur

[Stoned]

Fy faen så rått Bo du ser alltid bra ut