Halvmetern

[Halvmetern]

Ble ikke trening idag, mye lesing til eksamen imorgen. Så blir trening torsdag og fredag

[Evis]

Ble ikke trening idag, mye lesing til eksamen imorgen. Så blir trening torsdag og fredag

What? Eksamen i september?

[Halvmetern]

What? Eksamen i september?

Eksamen for stillaskurs HAr mye eg skal gjennom disse ukene. Men blir brukenes til MYE offshore

[Halvmetern]

Litt småsyk + mye lesing denne uken = lite trening. Tar det igjen løpet av helgen hvis formen er bedre. Skader ikke med litt mindre trening 1 uke uansett

[Evis]

Litt småsyk + mye lesing denne uken = lite trening. Tar det igjen løpet av helgen hvis formen er bedre. Skader ikke med litt mindre trening 1 uke uansett

Alt som skjer er at du ender opp med 6x6 på 35 i bøy og gir opp halvveis


Det har skjedd før!

[Halvmetern]

Alt som skjer er at du ender opp med 6x6 på 35 i bøy og gir opp halvveis


Det har skjedd før!

Har vært der før ja. Men tviler på det skjer igjen

[Halvmetern]

Då er formen bedre, tilbake på trening imorgen. Må få trent skikkelig til jeg reiser offshore. Reiser den 19 denne måneden, håper det er ok treningsmuligheter der ute når jeg kommer på jobb.

[Bori]

håper det er ok treningsmuligheter der ute når jeg kommer på jobb.

Har reist over hele nordsjøen i 12 år nå,og jeg kan telle på en hånd installasjoner som har ok treningsmuligheter,ihvertfall slik du trener.
Er mye multigyms,smithmaskiner og fitnessmaskiner det går i.

[emiiiil]

Har reist over hele nordsjøen i 12 år nå,og jeg kan telle på en hånd installasjoner som har ok treningsmuligheter,ihvertfall slik du trener.
Er mye multigyms,smithmaskiner og fitnessmaskiner det går i.

reidar kvåle jobber feks offsore:) Funker for han

[Fenrikflink]

Då er formen bedre, tilbake på trening imorgen. Må få trent skikkelig til jeg reiser offshore. Reiser den 19 denne måneden, håper det er ok treningsmuligheter der ute når jeg kommer på jobb.

Du klarer deg vel med en ellipsemaskin, et multigym og et par små manualer i krom 

Kommer hjem 95kg og svakere enn noensinne. Det hadde vært noe 

[Halvmetern]

Har fått høre at jeg skal på samme platform som Geir på treningen Han har jo kjøpt inn rackstativ og benker. Så jeg klarer meg nok den stunden jeg er der

Du klarer deg vel med en ellipsemaskin, et multigym og et par små manualer i krom 

Kommer hjem 95kg og svakere enn noensinne. Det hadde vært noe 

[Halvmetern]

Knebøy
opp til 135kg, veldig lett ig bra trykk.
kjørte en del sett på 130

Markløft
140kgx2-3 sett

Benkpress
Opp til 100kgx2

Lett hantelpress/nedpress
Kabelroing og nedtrekk

Klar for trening igjen imorgen 

[Halvmetern]

Knebøy
3x2-130kg

Benkpress bredt grep
4x4-70kg lette vekter siden jeg har hatt enkle på 100 med bredt grep

Nedtrekk/kabelroing
Omvendt peckdeck
bicep tricep

Må legge til at PTene på Forus er verre enn Elixia på kokstad
Så var det en fyr som trente sidehev dropsett, når han kom til 2kg manualene, etter ca 8 sett hev han fra seg manualene og la seg ned på gulvet og klemte på skuldrene sine  Skulle tro de datt av han på måten han stønnet!!!!

[Halvmetern]

Skal bli deilig å komme hjem å begynne oppkjøring, få rutiner på ting!! Hotellivet er noe dritt!

[Colli]

Yo kompis! =) Skal følge med på deg og piske litt jeg, men da får du gå inn og klage litt hos meg også.