 Visning av honnørposter for Lille-My
|
|
Sider: 1 2
|
|
16
|
Kosthold / Vektnedgang og Diett / Sv: umotivert
|
30. mars 2007, 07:11
|
Hvorfor er 50kg den magiske vekten? Jeg sliter med å gå OPP, og skjønner ikke jenter som hele tiden skal NED???
Trener styrke 5 ganger i uken. Er 160cm og veier 54kg, men vil enda mer opp!! Jeg synes 50kg er veldig lite. Sannsynligvis er du fin og fast i kroppen nå, men ser det bare ikke selv... Og husk på at det er bedre med former..
Jeg ville ha økt antall styrkedager til 3 ( hvertfall) , og holde deg til forbrenning et par ganger i uken. Med et sunt kosthold og trening finner du matchvekten din ,og husk på at den nødvendigvis ikke er 50kg... |
| Honnør gitt av : bjørn`, 30. mars 2007, 10:58
|
|
|
17
|
Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Du vet du er Hardcore når:
|
22. mars 2007, 07:22
|
Du vet du bor sammen med en hardcore, når:
du konstant vasker treningstøy.
det alltid er opptatt på badet, enten fordi han sitter på do eller flexer
det er ikke plass i kjøkkenskapet lengre pga av alle dunkene med protein, kreatin og annet "godteri"
en tur på hytta er utelukket, siden treningen den uka ikke har vært bra nok
når han blir sutrete fordi han har gått ned 200gr, siden han stod på vekten for et døgn siden.
han konstant går å titter på andre mannfolk på gymmen og på storsenteret
blir lei seg når han ser en som er større
blir kåt når han oppdager at han er den største i rommet
nekter å spise en av de 8 måltidene litt før, så dere kan spise middag sammen
har med kyllinfilet på kino!!
promper konstant!!
putter i seg så mye "rare" greier, at han burde egentlig ha tittelen DR!
Men: ser drit bra ut.
Og ja; vi jenter liker dere, selv om dere er TOTALT FUCKA I HUE!!! |
| Honnør gitt av : Treneral, 22. mars 2007, 21:31
|
|
|
18
|
Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Du vet du er Hardcore når:
|
22. mars 2007, 07:22
|
Du vet du bor sammen med en hardcore, når:
du konstant vasker treningstøy.
det alltid er opptatt på badet, enten fordi han sitter på do eller flexer
det er ikke plass i kjøkkenskapet lengre pga av alle dunkene med protein, kreatin og annet "godteri"
en tur på hytta er utelukket, siden treningen den uka ikke har vært bra nok
når han blir sutrete fordi han har gått ned 200gr, siden han stod på vekten for et døgn siden.
han konstant går å titter på andre mannfolk på gymmen og på storsenteret
blir lei seg når han ser en som er større
blir kåt når han oppdager at han er den største i rommet
nekter å spise en av de 8 måltidene litt før, så dere kan spise middag sammen
har med kyllinfilet på kino!!
promper konstant!!
putter i seg så mye "rare" greier, at han burde egentlig ha tittelen DR!
Men: ser drit bra ut.
Og ja; vi jenter liker dere, selv om dere er TOTALT FUCKA I HUE!!! |
| Honnør gitt av : Nammo, 22. mars 2007, 17:24
|
|
|
19
|
Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Du vet du er Hardcore når:
|
22. mars 2007, 07:22
|
Du vet du bor sammen med en hardcore, når:
du konstant vasker treningstøy.
det alltid er opptatt på badet, enten fordi han sitter på do eller flexer
det er ikke plass i kjøkkenskapet lengre pga av alle dunkene med protein, kreatin og annet "godteri"
en tur på hytta er utelukket, siden treningen den uka ikke har vært bra nok
når han blir sutrete fordi han har gått ned 200gr, siden han stod på vekten for et døgn siden.
han konstant går å titter på andre mannfolk på gymmen og på storsenteret
blir lei seg når han ser en som er større
blir kåt når han oppdager at han er den største i rommet
nekter å spise en av de 8 måltidene litt før, så dere kan spise middag sammen
har med kyllinfilet på kino!!
promper konstant!!
putter i seg så mye "rare" greier, at han burde egentlig ha tittelen DR!
Men: ser drit bra ut.
Og ja; vi jenter liker dere, selv om dere er TOTALT FUCKA I HUE!!! |
| Honnør gitt av : Peter123456, 22. mars 2007, 12:47
|
|
|
20
|
Trening / Kroppsbygging og Fitness / Gode råd?
|
21. mars 2007, 14:13
|
Hei.
Har trent fast ca 4-5 ganger i uken de siste 3-4årene.. Målet var å legg på seg så mye at nåla på vekten skulle nå 55-56kg. Er 160cm høy... Nå er jeg 1 kg unna, og det ser ut som om det har stanset helt opp for meg. Og jeg snakker ikke om de siste mnd, men det siste halve året...
Jeg startet på 46kg, så jeg er uten tvil fornøyd med den jobben jeg har gjort. Men 1kg unna!! Kan ikke gi meg nå!!
Trener som følgende ( bytter litt på rekkefølgen innimellom...)3-4øvelser på hver, 4sett, 10-12 reps
1. Skulder/nakke/mage.
2.Armer
3.Ben
4.Rygg
5.Bryst
Har nettopp byttet gym også, for å hjelpe på motivasjonen..
Noen gode råd der ute?
|
| Honnør gitt av : Hugenott, 22. mars 2007, 12:25
|
|
|
21
|
Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Du vet du er Hardcore når:
|
22. mars 2007, 07:22
|
Du vet du bor sammen med en hardcore, når:
du konstant vasker treningstøy.
det alltid er opptatt på badet, enten fordi han sitter på do eller flexer
det er ikke plass i kjøkkenskapet lengre pga av alle dunkene med protein, kreatin og annet "godteri"
en tur på hytta er utelukket, siden treningen den uka ikke har vært bra nok
når han blir sutrete fordi han har gått ned 200gr, siden han stod på vekten for et døgn siden.
han konstant går å titter på andre mannfolk på gymmen og på storsenteret
blir lei seg når han ser en som er større
blir kåt når han oppdager at han er den største i rommet
nekter å spise en av de 8 måltidene litt før, så dere kan spise middag sammen
har med kyllinfilet på kino!!
promper konstant!!
putter i seg så mye "rare" greier, at han burde egentlig ha tittelen DR!
Men: ser drit bra ut.
Og ja; vi jenter liker dere, selv om dere er TOTALT FUCKA I HUE!!! |
| Honnør gitt av : Gerry, 22. mars 2007, 11:34
|
|
|
22
|
Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Du vet du er Hardcore når:
|
22. mars 2007, 07:22
|
Du vet du bor sammen med en hardcore, når:
du konstant vasker treningstøy.
det alltid er opptatt på badet, enten fordi han sitter på do eller flexer
det er ikke plass i kjøkkenskapet lengre pga av alle dunkene med protein, kreatin og annet "godteri"
en tur på hytta er utelukket, siden treningen den uka ikke har vært bra nok
når han blir sutrete fordi han har gått ned 200gr, siden han stod på vekten for et døgn siden.
han konstant går å titter på andre mannfolk på gymmen og på storsenteret
blir lei seg når han ser en som er større
blir kåt når han oppdager at han er den største i rommet
nekter å spise en av de 8 måltidene litt før, så dere kan spise middag sammen
har med kyllinfilet på kino!!
promper konstant!!
putter i seg så mye "rare" greier, at han burde egentlig ha tittelen DR!
Men: ser drit bra ut.
Og ja; vi jenter liker dere, selv om dere er TOTALT FUCKA I HUE!!! |
| Honnør gitt av : Sjulven, 22. mars 2007, 10:17
|
|
|
23
|
Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Gode råd?
|
22. mars 2007, 06:50
|
Spise mere ja.... Er oppe i seks måltider om dagen. Mer klarer jeg ikke, med jobb og trening! Og så er jeg jo mett!!
Er lei av jenter som tror at det store er å være tynn som en flis! Bedre med litt muskler her og der, enn ribb bein og hofter som stikker ut.... Æsj!
Jeg prøver å ta færre repetisjoner, og legge på mer. Det fungerer på enkelte øvelser, ryggen har kommet seg. Men sliter med motivasjoene på ben,armer og spesielt skuldre...
Men det er val bare å bite tennene sammen og kjøre på!!! |
| Honnør gitt av : Wilderness, 22. mars 2007, 10:16
|
|
|
24
|
Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Du vet du er Hardcore når:
|
22. mars 2007, 07:22
|
Du vet du bor sammen med en hardcore, når:
du konstant vasker treningstøy.
det alltid er opptatt på badet, enten fordi han sitter på do eller flexer
det er ikke plass i kjøkkenskapet lengre pga av alle dunkene med protein, kreatin og annet "godteri"
en tur på hytta er utelukket, siden treningen den uka ikke har vært bra nok
når han blir sutrete fordi han har gått ned 200gr, siden han stod på vekten for et døgn siden.
han konstant går å titter på andre mannfolk på gymmen og på storsenteret
blir lei seg når han ser en som er større
blir kåt når han oppdager at han er den største i rommet
nekter å spise en av de 8 måltidene litt før, så dere kan spise middag sammen
har med kyllinfilet på kino!!
promper konstant!!
putter i seg så mye "rare" greier, at han burde egentlig ha tittelen DR!
Men: ser drit bra ut.
Og ja; vi jenter liker dere, selv om dere er TOTALT FUCKA I HUE!!! |
| Honnør gitt av : Babelfish, 22. mars 2007, 09:36
|
|
|
25
|
Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Du vet du er Hardcore når:
|
22. mars 2007, 07:22
|
Du vet du bor sammen med en hardcore, når:
du konstant vasker treningstøy.
det alltid er opptatt på badet, enten fordi han sitter på do eller flexer
det er ikke plass i kjøkkenskapet lengre pga av alle dunkene med protein, kreatin og annet "godteri"
en tur på hytta er utelukket, siden treningen den uka ikke har vært bra nok
når han blir sutrete fordi han har gått ned 200gr, siden han stod på vekten for et døgn siden.
han konstant går å titter på andre mannfolk på gymmen og på storsenteret
blir lei seg når han ser en som er større
blir kåt når han oppdager at han er den største i rommet
nekter å spise en av de 8 måltidene litt før, så dere kan spise middag sammen
har med kyllinfilet på kino!!
promper konstant!!
putter i seg så mye "rare" greier, at han burde egentlig ha tittelen DR!
Men: ser drit bra ut.
Og ja; vi jenter liker dere, selv om dere er TOTALT FUCKA I HUE!!! |
| Honnør gitt av : Yummy in my Tummy, 22. mars 2007, 07:44
|
|
|
