for Medley
  Visning av honnørposter for Medley
Sider:
  • 1
    		•
    1  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Konkurranse: Største kroppstransformasjon 08. juni 2011, 11:55
    Hei tenkte eg kunne slenge ut mitt lille bidrag. Første bildet er fra aug 2008 trur eg, var da ca 86-88kg. Starta ikkje med styrketrening før sommer 2009 men har desverre ikkje bilder fra den tida, men var ca 80kg etter mye kondisjonstrening. Er ca 185-86cm på sokkelesten(lenge siden sesjon så litt usikker hehe).

    Bilde 1 aug 2008: 86-88 kg og tjukk og blid  Shocked
    Bilde 2 aug 2010: 84kg nett begynnt å "bulke" etter deff fra 82 kg.  Tongue
    Bilde 3 des 2010: 89kg og rett over halveis i bulkperiode.
    Bilde 4 juni 2011: 88kg. 

    Låg på ca 93kg i feb og no ligge vekta på rundt 88kg og satser på å holde meg der til ut sommeren.  Wink
    Fett prosent trur eg er ca 10-11%?
    Honnør gitt av : henrikhardcoar, 09. juni 2011, 00:32
    2  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Konkurranse: Største kroppstransformasjon 08. juni 2011, 11:55
    Hei tenkte eg kunne slenge ut mitt lille bidrag. Første bildet er fra aug 2008 trur eg, var da ca 86-88kg. Starta ikkje med styrketrening før sommer 2009 men har desverre ikkje bilder fra den tida, men var ca 80kg etter mye kondisjonstrening. Er ca 185-86cm på sokkelesten(lenge siden sesjon så litt usikker hehe).

    Bilde 1 aug 2008: 86-88 kg og tjukk og blid  Shocked
    Bilde 2 aug 2010: 84kg nett begynnt å "bulke" etter deff fra 82 kg.  Tongue
    Bilde 3 des 2010: 89kg og rett over halveis i bulkperiode.
    Bilde 4 juni 2011: 88kg. 

    Låg på ca 93kg i feb og no ligge vekta på rundt 88kg og satser på å holde meg der til ut sommeren.  Wink
    Fett prosent trur eg er ca 10-11%?
    Honnør gitt av : 41232341, 08. juni 2011, 21:47
    Sider:
  • 1
    		•
    Siste saker fra forsiden

    Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

    Kosthold10.08.2021313

    Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

    4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

    Trening08.08.202146

    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

    5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

    Kosthold29.06.202144

    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
    Powered by Bootstrap 3.0
    Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines