Har forstått det sånn at man ikke skal spise 2-3 timer før man tar ZMA pga kalsium svekker opptaket til ZMA. Og når man i tillegg skal ta ZMA 30-60 min før man legger seg, synes jeg det ble litt lenge å gå uten mat en 3-4 timer før man legger seg. Så jeg lurte på om dette har veldig mye å si, isåfall hva kan man spise etter å ha tatt ZMA?

Hvis man ikke skal spise 2-3 timer før man tar ZMA, og man skal ta det 30-60 min før man legger seg, vil det si at man ikke kan spise mat 3-4 timer før man legger seg? Syntes det hørtes litt drøy ut.. Isåfall hvilken mat inneholder lite kalsium så man KAN spise?

Jeg har alltid kunnet søke her uten problemer inntil noen dager siden. Nå får jeg bare opp samme melding wArLoCK, uansett hva jeg søker på. Er dette noe som gjelder for alle medlemmene, eller bare noen få?

Google blir alt for tilfeldig. Jeg er helt avhengig av alle tilleggsfunksjonene søkesiden har. Takket være dette har jeg knapt trengt å skrive et eneste innlegg her på forumet, og jeg vil nødig begynne å mase om ting som har blitt diskutert utallige ganger før! Håper det jobbes med å fikse dette.

Vet dette er spurt om før, men det har aldri blitt spesifisert hvilket merke det er snakk om. Noen som vet hvor mye stanga på denne typen smithmaskin veier? Jeg trener på studentgymen i Trondheim og ingen av de som jobber der har peiling. Og hva er egentlig greia med de tauene? Virker som det en slags motvekt. Vil ikke det si at stanga er lettere enn normalt?

Rydda på loftet og fant en uåpnet boks Danlab Kreatin som jeg rett og slett har glemt av. På lappen under står det 200302.13 og 13.0220.05, med andre ord den gikk ut av dato i 2003 eller 2005. Uansett.. har dette mye å si for virkningen?

Har bestilt et par kilo "Muscle Prep" fra Nordic Power. På pakken står det at 3 skjeer tilsvarer 75g, men det fulgte ingen skjeer med og det står ikke noe om hvilken type skje det er snakk om. Jeg har ikke noen vekt å måle med så jeg lurer på om det er noen som vet? Er det f.ex. snakk om en spiseskje kanskje...