den første er på eurosport.
den andre er på eurosport 2

Onsdag den 27 februar er det strongman kl 20:00 (uk time)

Hva betyr uk time?!

Mandag den 18 februar er det strongman kl 18:30 (uk time)

Hva betyr uk time?

Takker deg så mye bjørn-e!
honnør!honnør!honnør!

Når går de dette året da?
må bare vite det!

http://www.youtube.com/watch?v=BtJfUPp04WM&feature=related

Pluss denne:http://www.youtube.com/watch?v=DRz1ACHT2ek&feature=related

 

og hulk og monsteret

Og når mariusz slutter får bøs ein sjanse

?

Mariusz sier han skal vinne WSM 5 ganger-så legge opp som aktiv. Han sier per i dag at han ikke orker mer, og vil slutte før han blir 35 år. Han er kokt i hodet, har konkurrert 30 konkurranser i år + nesten 100 oppvisninger Polen rundt.

Dette står på www.sportsfood.no under Dag 3 WSM 2007

ja skal på trening idag.
Skal ''fortelle'' litt om treningen ettet eg har vært på trening

Takk! gladiator!

 :

eg var i så bra form idag:

Oppvarming: markløft: 30 5 ganger deretter 40 5 ganger.
Oppvarming: knebøy: 20 5 ganger deretter 30 5 ganger.
Oppvarming: støt: 10 kg 5 ganger deretter 20 kg 5 ganger
Oppvarming: rykk: 5 kg 5 ganger deretter 15 kg 5 ganger.
Oppvarming: benkpress: 20 kg 5 ganger deretter 25 kg 5 ganger.

Hardt trening:
Markløft:60 kg 3 ganger: (kommentar) veldig lett.
Markløft:70 kg 2 ganger: (Kommentar) var litt tungt men fikk det til.
Markløft: 75 kg 1 gang: (Kommentar) eg aner ikke hva som skjedde eg tokk det opp som det skulle vere 40 kg!
Markløft: 80 kg (Ny pers eg prøvde på) 1 gang. (kommentar) det var faan meg så tungt men fikk det opp så etter det var eg helt usletten.

Knebøy: 35 kg 4 ganger: (kommentar) Dette var veldig lett.
Knebøy: 45 kg 3 ganger: (kommentar) Her slett eg litt.
Knebøy: 55 kg 1 gang (ny pers eg prøvde på) Dette var det tungeste eg har kjent, eg sleitt som bare det men fikk det opp:)

Støt: 25 kg 5 ganger: (kommentar) det var veldig enkelt for å si det rett ut.
Støt: 30 kg 3 ganger: (kommentar) det var søren meg så tungt det var reps.
Støt 34 kg 1 gang: (kommentar) fy faan det er alt eg har å si. Eg sleitt som bare det med vendingen men fikk det oppå skuldrene, sleitt med å halde det på strekte armer.

Rykk:20 kg 3 ganger: (kommentar) dette var velidig lett for meg, Eg fikk det opp til rett plass til for lett tid.
Rykk:22 kg 2 ganger: (kommentar) det her sleitt eg med.
Rykk:24 kg 1 gang (ny pers eg prøvde på) kommentar: eg sleitt veldig mye med å få den oppover hodet på strakte armer,men fikk det til.
 
Benkpress:30 kg 3 ganger: ( kommentar) her sleitt eg den første reppen gikk greit,så litt slit på den andre reppen,så på den siste ga eg alt og fikk det opp.
Benkpress:31 kg 1 gang (kommentar) lett:)
Benkpress:32 kg 1 gang (kommentar) her sleitt eg litt.
Benkpress:33 kg 1 gang (ny pers eg prøvde på) kommentar: her var det lett å få den ned meen sleitt VELDIG MYE med å få den opp.

Dagens Trening Komentar: idag fikk eg litt rekorder så er veldig glad. gleder meg til trening i morgen eller i dag på mandag:)

jepp