Hei,

Er på jakt etter en klokke til trening, som også kan brukes til feks musikk.
I utgangspungtet driver jeg hovudsakelig med styrketrening, men skal begynne med litt svømming og kondisjonstrening.

Sett litt på FitBit Ionic, men jeg vet ikke om den er den "riktige?"

I utgangspungtet er jeg hovudsakelig på jakt etter noe med en forholdvis nøyaktig pulsmåling, som skjønner at jeg trener styrke, kondis, eller svømming (klarer å skille dette) og kanskje muligheter for å finne ut hvor jeg har "gått" og skrittmåling.

Trenger ikke nødvendigvis å inneholde alt, men jeg synes det er så sinnsykt mange varianter at jeg klarer ikke å filtre ut den jeg "ønsker".

Hei,
Kjøpte nylig disse produktene:
Insu-pro, D-Ribose, Kreatin og noe proteinpulver.

Jeg er intressert i å vite om jeg har gått i en felle ved å kjøpe disse produktene. Enkelte påstår at kun ZMA og proteinpulver funker, noen sier kreatin er også greit å ta. Noen påstår at BCAA er viktig. Spørsmålet er vel gjerne: Neste gang jeg kjøper noe, og jeg ønsker at det skal funke, hva kjøper jeg utenom Pre-workout og proteinpulver.

Markløft og chins hjelper bra på.

Akuratt nå har eg ikkje muskelmasse til å gjøre 8x3 chins ettersom...ja XS er tung og svak

og markløft krever teknikk, og mer teknikk. Gjør man mye feil ødelegger man ryggen sin og synes det er vanskelig å ha ryggen rett slik man skal.

Du har vel ikkje øvelser som er mer velegna som begynnelsesøvelser som også funker senere?

tenker å begynne på chins når eg har økt muskelmasse.

Verdens sterkeste markløfter i forhold til kroppsvekt hadde skoliose :

https://www.google.no/search?q=lamar+gant&biw=1280&bih=639&tbm=isch&tbo=u&source=univ&sa=X&ei=VNqAVITWAaH5yQO3k4H4Dg&ved=0CCoQsAQ

Var ikkje ein melding som skulle formidle noe anna enn at når noen kommenterte noe skulle det være til hensyn til det og gi tips rundt det + det eg spør om

Heldigvis er ikkje ryggen min like gale som han på bildene.

Hey,
For noen år siden var eg den som trudde at 100 situps pr dag var det man trengte i alle tilfeller for å få synlige magemuskler.

Til ein pers. trener svarte at det var ikkje korekt.

Fekk ikkje svar på hva man egentlig burde trene, men lest noe om rygg, bryst og mage. Men kan noen gi meg noen konkrete muskler som må bli trent (bilder gjerne).

Vil legge til at eg har skoliose (ifølge lege), og lurer på hva øvelser eg kan gjøre for å trene hele ryggen, gjerne flere øvelser.
Og hvor de trener av ryggen.
Sett bilder av treningsprogram der de viser med rødt hvor de trener. Regner med at man bør lage eit treningsprogram der alt av kroppen skal være dekt i rødt?

Hva vitaminer, mineraler og slikt gjør hva ifht trening?
Eg er helt grønn på dette, og alt anna
Dette er sikkert eit "essay" spørsmål, men kunne gjerne tenkt meg å vite det.

Eit normalt kost skal i utgangspungtet dekke det meste, men kosten min er litt uvariert til tider.
Noen som kan forklare meg eller linke til noe som sier alt eg trenger å vite når det kommer til vitaminer og mineraler innenfor trening.
Takker for svar