Skrevet av Emne: Øke slagkraft? (Lest 1691 ganger)

Kanskje · « : 06. februar 2005, 06:25 »

Bygger kropp no på treningstudio Weightlifter3

og trener litt boksing utenom... Lurer på hvilke muskelgrupper man bør priotere for å øke slagkraften i slagene sine? Og hvilke øvelser som er effektive? Medisinball osv.

boXer · « **#1 :** 06. februar 2005, 10:14 »

dette er det skrevet mye om. hva med å ta ett søk?
hofter,bein rygg skuldre er alle en stor del av slagkraften
les denne
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=8279.0

klikketryne · « **#2 :** 14. februar 2005, 16:15 »

bein, hofter, rygg, skuldre, triceps.

aiwass · « **#3 :** 14. februar 2005, 17:58 »

Det går jo også på eksplosiv styrke, da. Er det ikke raskt, så har det ingen effekt.

ouch · « **#4 :** 15. februar 2005, 22:39 »

ben, armer og skuldre.

hobbit · « **#5 :** 25. februar 2005, 20:49 »

finn deg en sekk og slå løs!!

Skrevet av Emne: Øke slagkraft? (Lest 1691 ganger)

Kanskje

Øke slagkraft?

boXer

SV: Øke slagkraft?

klikketryne

SV: Øke slagkraft?

aiwass

SV: Øke slagkraft?

ouch

SV: Øke slagkraft?

hobbit

SV: Øke slagkraft?

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

5 digge middager med cottage cheese

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

5 fordeler med stående leggpress