Knebøy

[neonX]

Dette ligger kanskje på forumet fra før av. Men er det noen som har en bra atikkel hvor det står hvilken dybde som er best for knærne å kjøre i knebøy?

Har selv fått for meg dypest mulig, jeg tar ikke feil?

[CrossFits]

Du kan jo titte på denne - http://www.youtube.com/watch?v=2eZ1HzoH0Rw#noexternalembed

Er flere du kan titte på, bare søk etter Squat rx på Youtube.

[CrossFits]

Har du problemer med knærne dine?
Jeg har alltid tatt bøy så langt ned jeg kommer, uten at det går utover teknikken.

Vet det er mange som er uenige om akkurat dette. Spør du en styrkeløfter så vil vel han si at alt annet en a2g er juks:)

Skal leite litt og se om jeg finner en god artikkel om tema..

[CrossFits]

Jeg fant jeg fant! Dette skal være en forskningsrapport så du får se om det er noe nyttig info der.
http://www.pponline.co.uk/encyc/0827.htm

[neonX]

Har du problemer med knærne dine?
Jeg har alltid tatt bøy så langt ned jeg kommer, uten at det går utover teknikken.

Vet det er mange som er uenige om akkurat dette. Spør du en styrkeløfter så vil vel han si at alt annet en a2g er juks:)

Skal leite litt og se om jeg finner en god artikkel om tema..

Nei, har ikke problemer med knærne. Men skal bare finne ut hva som stemmer Stemmer selv for dyp bøy.