Skrevet av Emne: havregryn (Lest 1204 ganger)

minimaSS · « : 27. februar 2006, 18:44 »

Ville bare informere til alle muskelbyggere enn liten "oppskrift".
Lag deg en proteinshake (jeg bruker sjokolade shake)
hell det oppi en bolle med havregryn og en spiseskje honning.
Masse karbohydrater og proteiner og nesten ikke noe fett Cheesy

enkelt og greit Kickass

kimz0r · « **#1 :** 31. mars 2006, 16:39 »

Takk for tipset

Skal prøve den Wink

Atlas · « **#2 :** 31. mars 2006, 16:41 »

det er som å hive bensin på et bål

aMo · « **#3 :** 31. mars 2006, 23:44 »

Hihi... Trodde jeg var den eneste som gjorde dette.. Cheesy

kimz0r · « **#4 :** 02. april 2006, 00:48 »

koker dere havregryna før? jeg prøvde dette med 2 scoops whey protein pulver, 2dl melk og havgryn. Uten honning vell og merke. Synes ikke det var noe spesielt. så var bare å lage seg en shake, holde for nesa, og styrte neppå.

-kiM

Skrevet av Emne: havregryn (Lest 1204 ganger)

minimaSS

havregryn

kimz0r

SV: havregryn

Atlas

SV: havregryn

aMo

SV: havregryn

kimz0r

SV: havregryn

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

5 digge middager med cottage cheese

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

5 fordeler med stående leggpress