Deffing til sommern

[boomin]

 Jeg er ny paa dette med deffing, og trenger veiledning. Forst og fremst lurer jeg paa hvor en enklest og billigst kan maale fettprosent, bor i bodoe for tiden. Jeg tenker og begynne i det smaa, og kutte paa en del mat, mindre frokost og generelt mindre karbohydrater og fett i maaltidene. Jeg trener for tiden paa dietmar wolfs mengdetreningsprog, og er naa ute i 5 uke av totalt 8. etter dette har jeg ikke valgt prog, men det bekymrer meg ikke. Hovedsaken under deffe perioden vil vere og faa ned fettprosenten. kom med tips!!!