Skrevet av Emne: For mye trening.. (Lest 736 ganger)

AliAli · « : 23. januar 2007, 22:15 »

Hva skjer EGENTLIG med en muskel dersom man kjører sett på sett for å slite den ut? Altså f.eks 10 sett på biceps hos en persjon med normal kroppsbygning..

Tvangsinnlagt-Kjekkas · « **#1 :** 23. januar 2007, 22:32 »

Den detter ut og lander på bakken. Og da må du operere den på plass, og den blir ikke det samme igjen før 8-10 år tidligst..

bjørn` · « **#2 :** 23. januar 2007, 22:33 »

Sitat fra: AliAli på 23. januar 2007, 22:15

Hva skjer EGENTLIG med en muskel dersom man kjører sett på sett for å slite den ut? Altså f.eks 10 sett på biceps hos en persjon med normal kroppsbygning..

Du bryter ned muskelen, og da trenger den tid til å bygge seg opp igjen.

Skrevet av Emne: For mye trening.. (Lest 736 ganger)

AliAli

For mye trening..

Tvangsinnlagt-Kjekkas

Sv: For mye trening..

bjørn`

Sv: For mye trening..

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

5 digge middager med cottage cheese

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

5 fordeler med stående leggpress