Bånn gass med CrossFit

[Number1]

CrossFit er en treningsform som stadig øker i popularitet innenfor Norges landegrenser. For å danne seg et inntrykk av denne treningsformen ble Treningsforums utsendte med på en økt sammen med CrossFit-gjengen i Knarvik utenfor Bergen.

Les hele artikkelen her

[Orka]

Vist noen er inntreserte, så har de startet opp med crossfitt i Vikinghallen i Bergen, rett ved Maria kirken. Hakke fått prøvd det ut selv enda, men må vel prøve bare for å ha prøvd det i nærmeste framtid.
De har timer klokken 18:00 på onsdager og 12:00 på lørdager, vist jeg husker rett. Vet ikke om det er drop inn timer, om du må melde deg opp eller være medlem i viking hallen for å delta. Men tror du kan spørre om en gratis time og så joine. Er vært et forsøk for de av dere som er inntresert ifertfall.

[Hardrock_ram]

Dette ser akkurat ut som sirkeltreningsopplegget vi gjorde BÅDE på ungdomskolen, videregående, og på sykkelsamlingene som variasjon til syklinga.

Bortsett fra navnet; er ikke denne treninga noe som "alltid" har blitt gjort? Ser ut som keiserens nye klær for meg. Men kanskje det er noe helt nytt iblandet også?

[Zmurph]

Hvilke øvelser som blir benyttet er noe spesielt. Hvor mange andre treningsformer trener man f.eks. 75 reps i rykk?
Crossfit Bergen trener forøvrig på Bergen Kampsportsenter(Fabrikkgaten 3B) hver lørdag og søndag 16.00. Mer info på facebook-gruppa, er ca 20 stk med på hver økt. http://www.facebook.com/group.php?gid=264353808893&ref=ts

[Soje]

Kort oppsummert så kan vi beskrive CrossFit med et engelsk uttrykk jeg plukket opp fra en CrossFit samling i USA: "General Physical Prepareness" Altså være godt forberedt på hva som helst av fysiske utfordringer.

Etter hva jeg har lest meg til så er det konkurranser i USA der utøverne ikke får vite hva konkurransen går ut på....Da snakker vi om å trene allsidig i forkant, AF som jeg bedriver med Roing og Dips blir jo bare barnemat i forhold....