Skrevet av Emne: Vet ikke hva jeg gjør galt....  (Lest 3282 ganger)

Utlogget krutt92

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 26
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 26

Sv: Vet ikke hva jeg gjør galt....
« #15 : 03. februar 2011, 18:47 »
Men hvorfor er kardio så "feil"?

Utlogget lolvik

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 967
  • Honnør: 44
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 967

Sv: Vet ikke hva jeg gjør galt....
« #16 : 03. februar 2011, 19:39 »
Først og fremst fordi at det ikke er nødvendig.
- Spesielt ikke på kcal underskudd. Fordi at ved å øke underskuddet ytterligere gjennom masse kardio vil bare gjøre slik at kroppen raskere skrur ned forbrenningen.

Utlogget Andre

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 672
  • Honnør: 300
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 672

Sv: Vet ikke hva jeg gjør galt....
« #17 : 03. februar 2011, 21:58 »
Først og fremst fordi at det ikke er nødvendig.
- Spesielt ikke på kcal underskudd. Fordi at ved å øke underskuddet ytterligere gjennom masse kardio vil bare gjøre slik at kroppen raskere skrur ned forbrenningen.

"Skrur ned forbrenningen" høres veldig vagt ut for meg.

Utlogget lolvik

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 967
  • Honnør: 44
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 967

Sv: Vet ikke hva jeg gjør galt....
« #18 : 03. februar 2011, 23:03 »
Reduserer stoffskiftet, da?

Nivåene av en rekke hormoner endres, derav thyroxin og gherlin. - om jeg husker rett, da.

Poenget er hvertfall av kroppens energiforbruk i hviletilstand senkes til en viss grad, noe som kan hemme fettforbrenning evnt stoppe den nesten helt opp.
- Samtidig som at det er en av grunnen til at mange som slanker seg legger på seg igjen når de er "ferdige" med dietten.

Gå til:  

Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

Et varmt bad forbrenner fett

Trening03.03.2021397

Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.
Se video.

Kakene som bygger muskler

Kosthold26.01.20211427

Kaker er ikke lengre ensbetydende med masse sukker.

5 øvelser med strikk

Trening25.01.2021434

Disse øvelsene kan du gjøre når som helst, hvor som helst.