Skrevet av Emne: FrøkenStokkebekk-120kg i apollonsmark,dekkvelt 250kg. Filmer :)  (Lest 55758 ganger)

Utlogget Sitronsaft

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 505
  • Honnør: 175
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 505

Savner oppdateringer!
What does it feel like? It feels amazing, and i encourage anyone.. anyone out there, who ever had an idea, a tought about something that they'd like to acomplish, that they know that with the best off their effort and most of their concentration, and everything that they had inside them in order to get there, i encourage you to do it, and when you do.. you will know excactly how i feel right now.

- Kai greene

Utlogget Dingus

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 172
  • Honnør: 45
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 172

Savner oppdateringer!
Hun er vel sluttet med logging siden hun fikk litt kritikk Grin Er ikke alle som tåler det!
Trener litt

Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 563
  • Honnør: 646
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 563

Hun er vel sluttet med logging siden hun fikk litt kritikk Grin Er ikke alle som tåler det!
Eller kanskje hun ikke trener mer, siden ryggen har knekt i to etter litt tung marking Grin

Utlogget Dingus

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 172
  • Honnør: 45
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 172

Eller kanskje hun ikke trener mer, siden ryggen har knekt i to etter litt tung marking Grin
Nei det kan ikke stemme. Hun har vel en av de beste teknikkene i mark, ut av de som er på forumet her  :Smiley
Trener litt

Utlogget HardCoreBakken

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 190
  • Honnør: 169
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 190

Eller kanskje hun ikke trener mer, siden ryggen har knekt i to etter litt tung marking Grin

Nei det kan ikke stemme. Hun har vel en av de beste teknikkene i mark, ut av de som er på forumet her  :Smiley
Like honnørverdige begge 2. Maken til stahet finner man ikke hos geiter/esler engang.
18 somre gammel
178 lav
68 lett ----> Litt tyngre nå

Utlogget Dingus

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 172
  • Honnør: 45
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 172

Trener litt

Utlogget HardCoreBakken

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 190
  • Honnør: 169
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 190

18 somre gammel
178 lav
68 lett ----> Litt tyngre nå

Utlogget vanja89

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 203
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 203

  • Be strong and Happy
Vet ikke hva dere ønsker å få ut av å legge igjen sånne innlegg. Stå på, hvis det er det som gir dere glede så skal ikke jeg stoppe dere!
Markløft:            2x1 *  117kg
Farmers :         10m  *  70kg (140 tilsammen)
Yoke:               40m  *  140kg
ApollonsMark:       1   *  120kg
Dekkvelt :             3  *  250kg
Stokk :                  1  *  50kg
Millitærpress:      1x2  *  55kg
Benkpress :        2x4  *  70kg
Smalbenk :         1x1  *  77,5kg

Utlogget Dingus

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 172
  • Honnør: 45
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 172

Vet ikke hva dere ønsker å få ut av å legge igjen sånne innlegg. Stå på, hvis det er det som gir dere glede så skal ikke jeg stoppe dere!
Grin sinnataggen!
Trener litt

Utlogget bjørn`

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 11 409
  • Honnør: 562
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 11 409

Vet ikke hva dere ønsker å få ut av å legge igjen sånne innlegg. Stå på, hvis det er det som gir dere glede så skal ikke jeg stoppe dere!

Jeg skjønner ikke hvorfor du skal ha logg her da du tydeligvis kan alt og ikke vil ha tilbakemeldinger på de filmene du legger ut? Smiley
Smiley

Utlogget vanja89

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 203
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 203

  • Be strong and Happy
Neidaneida! Er ikke sint i det hele tatt. Er bare lei  av den ene filmen med drit dårlig mark fra min side, som jeg har innrømt mange ganger. Det er vel et halvt år siden, mulig å bli ferdig med den nå? Teknikk er viktig! Alle vet det, men alle må få det inn.. Og det kan man vel si at jeg har fått prenta inn kanskje. Jeg ikke sta forresten Wink
Grin sinnataggen!
Markløft:            2x1 *  117kg
Farmers :         10m  *  70kg (140 tilsammen)
Yoke:               40m  *  140kg
ApollonsMark:       1   *  120kg
Dekkvelt :             3  *  250kg
Stokk :                  1  *  50kg
Millitærpress:      1x2  *  55kg
Benkpress :        2x4  *  70kg
Smalbenk :         1x1  *  77,5kg

Utlogget vanja89

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 203
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 203

  • Be strong and Happy
Og jeg skjønner faktisk ikke hvorfor dette skal være et tema lengre, har aldri i verden sakt jeg kan alt. Jeg lærer litt og litt, som de fleste andre. Jeg har gjentatte ganger ærlig svart at min teknikk i mark på en film som ble lagt ut her for et halv år siden var dårlig.Men hvorfor holde på? Og tro hva dere vil men jeg tar til meg kritikk. Er ikke icewoman og heller ingen stromgwoman ennå:) Men hvem vet med litt positivitet så kanskje!! Smiley
[/quote]
Jeg skjønner ikke hvorfor du skal ha logg her da du tydeligvis kan alt og ikke vil ha tilbakemeldinger på de filmene du legger ut? Smiley
Markløft:            2x1 *  117kg
Farmers :         10m  *  70kg (140 tilsammen)
Yoke:               40m  *  140kg
ApollonsMark:       1   *  120kg
Dekkvelt :             3  *  250kg
Stokk :                  1  *  50kg
Millitærpress:      1x2  *  55kg
Benkpress :        2x4  *  70kg
Smalbenk :         1x1  *  77,5kg

Utlogget bjørn`

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 11 409
  • Honnør: 562
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 11 409

Jeg prøvde å være positiv og komme med konstruktive tilbakemeldinger om at jeg syntes du burde gå litt ned på vektene og heller fokusere på teknikken og å unngå skader.

Men det ville du jo tydeligvis ikke høre på....

Hvis du går tilbake til side 9 i loggen din, så ser du bare at jeg prøvde å tipse deg om at det er bedre å satse på teknikk på litt lavere vekter, enn å tvinge opp vektene samme hva, og bli skadet...

Men beklager at jeg prøvde å hjelpe deg, jeg skjønner faktisk ikke hva du skal med en logg da du klikker totalt fordi noen synes teknikken din var litt rusten....
Smiley

Utlogget vanja89

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 203
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 203

  • Be strong and Happy
Skjønner faktisk ikke hvorfor du som så erfaren skal holde på i 4-5 mnd holde på å gi meg kritikk for min mark som var dårlig da. Etter en uke hadde noe skjedd og etter måneder har ennå mer teknikk satt seg ! Men hvis din hensikt er å rakke ned på meg så gjene fortsett Bjørn..
Markløft:            2x1 *  117kg
Farmers :         10m  *  70kg (140 tilsammen)
Yoke:               40m  *  140kg
ApollonsMark:       1   *  120kg
Dekkvelt :             3  *  250kg
Stokk :                  1  *  50kg
Millitærpress:      1x2  *  55kg
Benkpress :        2x4  *  70kg
Smalbenk :         1x1  *  77,5kg

Utlogget bjørn`

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 11 409
  • Honnør: 562
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 11 409

Ikke er det meningen å rakke ned på din markløft...jeg er imponert over styrken din, misforstå meg rett, men jeg er bare redd for at teknikken din på tunge løft i markløft kan gjøre at du pådrar deg noen skikkelige ryggskader.

Men beklager at jeg prøvde å hjelpe og godt nytt år Smiley
Smiley

Gå til:  

Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

Et varmt bad forbrenner fett

Trening03.03.2021397

Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.
Se video.

Kakene som bygger muskler

Kosthold26.01.20211427

Kaker er ikke lengre ensbetydende med masse sukker.

5 øvelser med strikk

Trening25.01.2021434

Disse øvelsene kan du gjøre når som helst, hvor som helst.