Tim Enersen Mot WSM u90kg i Finland

[Tim_ene]

Trening i Drammen søndag 20.Mai med Tjukken

Farmers walk:

20meter:
36kg
56kgx2

5meter:
76kg
96kg
126kgx3

Yoke:

130kgx20m
170kgx10m
200kgx10m
230kgx5m
270kgx5m
300kgx5m
270kgx5m

Dette er 2.gange jeg prøver yoke. 5.gang med farmers.
Farmers var litt tyngre enn forventet i dag, yoke var mye bedre

[Bjorheim93]

Trening i Drammen søndag 20.Mai med Tjukken

Farmers walk:

20meter:
36kg
56kgx2

5meter:
76kg
96kg
126kgx3

Yoke:

130kgx20m
170kgx10m
200kgx10m
230kgx5m
270kgx5m
300kgx5m
270kgx5m

Dette er 2.gange jeg prøver yoke. 5.gang med farmers.
Farmers var litt tyngre enn forventet i dag, yoke var mye bedre

Bra yoke, holder du igjen på farmersen?

[Tim_ene]

Var langt fra maks ja:) 1. Økta etter skaden i leggen.

[Tim_ene]

Trening Mandag 21.mai

Millitærpress:

2x20-20kg
15x30kg
15x40kg
15x50kg
15x60kg

Sittende skulderpress maskin:

4x15-60kg

Peckdeck:

4x15.35kg

Franskpress:

4x15-30kg

Pushdowns:

4x15-40kg

Biceps hantel:

2x15-15kg
3x15-20kg

Mye mage.
Sykt støl i hele kroppen fra i går

[Tim_ene]

Mandag 28.Mai:

Morgenvekt 92,6kg

Sliter veldig med pollen. skal til legen og få en sprøyte mot det i morgen. satser på at dette hjelper. ikke trent på en uke
Satser på en rolig økt i morgen og en hard på onsdag med Tjukken

[Ottesen]

Pollen er noe crap.... har du hørt noe mer angående skiptvet ?

[Tom G]

Kortisonsprøyte eller ?

[Tim_ene]

Ikke helt sikker jeg tommis. Har fått lokale på elvestad:) etter intervju i avisen fikk jeg en del sms:) der er det også en lastebil på 11tonn som jeg kan trekke:) han er flink til å sveise, har også tilgang på jern. Lokalet er ca. 5x22meter.

[Tom G]

Tenk når du er helt frisk.. da bliru den villmannen;)

[Tim_ene]

Tenk når du er helt frisk.. da bliru den villmannen;)

hehe. Satser på det:) er bedre i dag. Så blir nok bra, men er nok ikke så bra som jeg trodde jeg skulle bli 30.juni. Men showliften så:D noen som vet når dato og øvelser kommer for showliften??

[HansJ]

Er vanligvis klart ca 2-3 måneder før

[Tim_ene]

Trening Tirsdag29. Mai

Løp 1,5km til trening.

Beinspark:

4x12-40kg

millitærpress:

2x20-20kg
10x30kg
10x40kg
10x50kg
10x60kg
10x70kg

Nedtrekk bak:

3x10-80kg

Mye mage og støtte øvelser.

[Tim_ene]

Trening Torsdag 31.Mai

Løpetur 1,5km til trening.

Apollons:

12x32,5kg
8x52,5kg
5x72,5kg
3x92,5kg
2x102,5kg
2x112,5kg
2x122,5kg
1x127,5kg 5kg pers.
Kun vending:
1x132,5kg 5kg pers
Føler at det er mye mer inne her nå.

Biceps hantel:

4x8-20kg

Peckdeck:

4x15-45kg

Mage og støtteøvelser.
Sliter veldig med pollen nå, hjalp med ny medisin som jeg fikk på tirsdag. gleder meg til regn i morgen. Formen på gym øvelser er bra. men strongman øvelsene har jeg ikke fått trent pga pollen, og nå har jeg ikke bil heller. Så får se hva jeg gjør 30.juni nå???

[Ottesen]

Hva du gjør ? Du stiller opp og gir alt ! Jeg drar vel mye mulig nedover og heier på deg og Jørgen

[Ekkan]

hva som var galt med leggen ?