Breeding the Perfect.Element - ÅRSOPPSUMMERING side 21 + sommerMINIUPDATE s 24

[Perfect.Element]

Hmmm.. vurderer å bli medlem, og kanskje ta noen drop ins i ny og ne der ute, blir nok uansett uaktuelt å trene der fast.. hvor mye koster en drop-in ute der da?

[Kikki]

80 kroner er drop-in'en... mandag, onsdag, fredag - 17.00 - ca. 20.00 (er en dag som dropin-tiden ikke er den samme, men jeg er ikke i stand til å huske hvilke dag det er....) Har ei venninne som kjører fra Molde og ut mandag, onsdag og fredag for å trene der...

[Perfect.Element]

Hmmm... Ok.
Hadde vært artig og tatt seg en økt der ute, dog litt skummelt, kjenner jo ikke en kjeft der ute 
(gjør jeg forøvrig ikke på moldehallen heller)

Er du aktiv konkurranseløfter?

[Kikki]

Nope... det er jeg ikke. Tror heller jeg er tidenes mest forvirra styrkeløftende kroppsbygger. Har planer om å melde meg inn i forbundet på nyåret, men fram til da så løfter jeg kun fordi jeg liker å løfte tunge ting... 

[Perfect.Element]

hehe, det er ikke en så dum hobby som man skulle tro 

[Egil Skallagrimsson]

som Kikki sier, så er det ei tøtte som kjører fra molde hver Mandag, onsdag og fredag. Så hvis du har lyst på en drop-in... send en PM til Kikki etpar dager i forveien, så fikser vi slik at hun fra molde kjører om djupdalen.

Det er sunt med avveksling!

[Perfect.Element]

Ja, kan ta å gjøre det når jeg får litt penger å rutte med igjen 

[Perfect.Element]

Bare for å understreke min totale mangel på biceps/triceps... klynk      

[Perfect.Element]

Tok et bilde av en latspread her i sted, begynner å få litt dreisen på posinga nå. Var vel veldig heldig med dette bildet, men... jaja, poster det lell.

[HITman]

Tuung kar du, men på tross av dette brukbar form på kroppen, ikke minst ryggen. Hvis du begynner nå snart med en deff (hvis du vil da), er du "Son of the Beach" til sommeren!!  8)

Mvh H

[Perfect.Element]

Hehe, takk takk  har begynt å kjøre litt cardio og ymse da, håper på å gå ned litt. Har begynt å legge om kostholdet etter jula, men jeg kjenner meg selv godt nok til å vite at hvis jeg ikke tar små steg mht. kosthold så sprekker jeg. SÅ jeg blir litt sunnere for hver dag som går

[Perfect.Element]

Jepps, halvannen uke inn i min deff nå, mista over 3kg allerede... Stort sett vann, men likevel greit for motivasjonen  Tenkte jeg skulle slenge inn et bilde av mine myke lår, som forhåpentligvis vil være litt hardere til sommern 

[Jo1]

Massive lår!

[Perfect.Element]

Vet da ikke om de er massive, men tusen takk skal du ha 

[Snurre]

Hvordan ser deffen din ut shred.it?

Mener mat og trening osv