Skrevet av Emne: Breeding the Perfect.Element - ÅRSOPPSUMMERING side 21 + sommerMINIUPDATE s 24  (Lest 64663 ganger)

Utlogget Stoned

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 177
  • Honnør: 134
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 177

  • Just another star
Dette er bra! Cheesy Veldig bra
20år
høyde: 182cm
vekt : 94 kg

150x6 Benkpress og 170kg x 1(mer inne) Smiley
155 kg i Smalbenk
100 kg i Militærpress(vending fra bakken)
170x7 i Markløft
170 kg i knebøy(ca)

Utlogget Mike Tyson

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 777
  • Honnør: 11
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 777

  • Iron Mike
Fantastisk bra framgang! Smiley
Undisputed Heavyweight Champion Of The World

Utlogget MonsterMartin

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 070
  • Honnør: 17
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 070

  • Skal bli stor og sterk en dag
Bra deff så langt. Planer om å fortsette? Smiley
Hei og hå

Utlogget Perfect.Element

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 635
  • Honnør: 71
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 635

  • aka. Shred.It
I set myself on fire
to breed the perfect element

180 (knebind) - 135 (raw) - 205 (raw) @ 99kg

pensjonert som kvasi-styrkeløfter, nå kvasi-freefighter Smiley

Bildeprofil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=12061.0

Utlogget Perfect.Element

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 635
  • Honnør: 71
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 635

  • aka. Shred.It
Bra deff så langt. Planer om å fortsette? Smiley

Jess, skal nok fortsette helt til jeg har sixpac, regner med at jeg stopper et sted mellom 80 og 85 kilo, den som lever får se Grin
I set myself on fire
to breed the perfect element

180 (knebind) - 135 (raw) - 205 (raw) @ 99kg

pensjonert som kvasi-styrkeløfter, nå kvasi-freefighter Smiley

Bildeprofil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=12061.0

Utlogget MonsterMartin

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 070
  • Honnør: 17
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 070

  • Skal bli stor og sterk en dag
Jess, skal nok fortsette helt til jeg har sixpac, regner med at jeg stopper et sted mellom 80 og 85 kilo, den som lever får se Grin
Jeg regner med at du holder oss oppdatert Smiley Alltid spennende med deffer =)
Hei og hå

Utlogget Perfect.Element

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 635
  • Honnør: 71
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 635

  • aka. Shred.It
Jeg regner med at du holder oss oppdatert Smiley Alltid spennende med deffer =)

Hehe, så klart. Hjelper på å vite at det faktisk er noen som forventer et resultat, blir det ikke bare jeg som blir skuffa hvis jeg failer Wink
Neste update blir vel ikke før 1. august, så det blir spennende å se hva jeg kan få til innen den tid Cheesy
I set myself on fire
to breed the perfect element

180 (knebind) - 135 (raw) - 205 (raw) @ 99kg

pensjonert som kvasi-styrkeløfter, nå kvasi-freefighter Smiley

Bildeprofil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=12061.0

Utlogget MonsterMartin

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 070
  • Honnør: 17
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 070

  • Skal bli stor og sterk en dag
Hehe, så klart. Hjelper på å vite at det faktisk er noen som forventer et resultat, blir det ikke bare jeg som blir skuffa hvis jeg failer Wink
Neste update blir vel ikke før 1. august, så det blir spennende å se hva jeg kan få til innen den tid Cheesy
Pass på at det ikke blir for mye "sommer-øl" nå Grin hehe
Hei og hå

Utlogget Perfect.Element

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 635
  • Honnør: 71
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 635

  • aka. Shred.It
Pass på at det ikke blir for mye "sommer-øl" nå Grin hehe

Hihi, går nok bra, blir isåfall bare på karb-day. Skeia vel knapt nok ut i russetida, så Tongue
I set myself on fire
to breed the perfect element

180 (knebind) - 135 (raw) - 205 (raw) @ 99kg

pensjonert som kvasi-styrkeløfter, nå kvasi-freefighter Smiley

Bildeprofil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=12061.0

Utlogget zcorpione

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 182
  • Honnør: 14
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 182

  • 1.80 , 107,5 kg, ren og pen..
takk for god ros...men DU imponere meg , det e ingen tvil om det....reine transformers figuren du jo...sykt bra..stå på
Sterk er relativt...

Utlogget Perfect.Element

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 635
  • Honnør: 71
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 635

  • aka. Shred.It
takk for god ros...men DU imponere meg , det e ingen tvil om det....reine transformers figuren du jo...sykt bra..stå på

Tusen takk!
I will, du får tune inn igjen den 1. august, så får oss sjå Grin
I set myself on fire
to breed the perfect element

180 (knebind) - 135 (raw) - 205 (raw) @ 99kg

pensjonert som kvasi-styrkeløfter, nå kvasi-freefighter Smiley

Bildeprofil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=12061.0

Utlogget RoBeRt0

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 410
  • Honnør: 51
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 410

Vel, jeg var lei av å leve i skyggen av min egen selvforakt, for å være helt ærlig. Jeg har vel ikke følt meg komfortabel i min egen kropp et eneste sekund siden jeg først fikk erfare hva "fettlass" betydde, da i en alder av ca. 4 år. Kan i alle fall huske en gang jeg var på strandtur med familien, og nektet å ta av meg t-skjorta på stranda fordi jeg ikke turde å vise åssen jeg så ut, da en 5-6 år. Ingen burde gå igjennom livet med en slik bør, det er så meningsløst.

Jeg syns ikke utseende burde ha relevans til noe som helst utover hvordan en selv føler det med seg selv, men vi mennesker er enkle skapninger dessverre... og når mine kroppskomplekser indirekte førte til at det ble slutt med kjæresten min tidligere i år så skjønte jeg at dette var noe som aldri ville slippe taket i meg, det var opp til meg å bryte ut av det.

Så jeg gjorde egentlig deffen til min hele verden, og jeg lovte meg selv at noe så meningsløst som kroppsfett aldri mer skulle få ødelegge noe som helst for meg igjen... Oppveksten min ble i stor grad preget (og nærmest ødelagt) av fedmen, og det kan jeg ikke endre på. Men jeg kan i det minste forsikre meg om at det aldri mer skal kunne fjerne solskinnet fra en nydelig sommerdag, eller fra mitt liv, igjen.

Litt klisjé, men for å sitere Max Payne:
"There are only personal apocalypses. Nothing is a cliché when it's happening to you."
 Grin


syyykt bra skrevet , nå fikk jeg STOR respekt for deg !

hvor mye veide du på det første bildet iforhold til det nyeste ? =)

Utlogget Perfect.Element

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 635
  • Honnør: 71
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 635

  • aka. Shred.It
Tusen takk skal du ha, utrolig kjekt å høre at andre faktisk kan relatere seg til mine opplevelser, og at det ikke bare blir oppfattet som sutring Tongue Det er faktisk i stor grad disse komplimentene jeg får her og av andre rundt meg som holder meg gående Wink
Jeg veide ca 118-119kg på det første og rundt 89.7 på det andre, blir en del smørpakker det ja  Grin
I set myself on fire
to breed the perfect element

180 (knebind) - 135 (raw) - 205 (raw) @ 99kg

pensjonert som kvasi-styrkeløfter, nå kvasi-freefighter Smiley

Bildeprofil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=12061.0

Utlogget RoBeRt0

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 410
  • Honnør: 51
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 410

imponerende Smiley jeg har selv gått ned fra 111 kg til 92 kg , begynte 1.mars , har fortsatt en del å forbrenne Wink ønsker deg lykke til videre !

Utlogget Danny

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 975
  • Honnør: 196
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 975

Meget bra skrevet Øystein, og meget bra jobba med deffen (noe som er åpenbart Wink) Blod, svette, tårer. Ligger noe i det Smiley
Stats 2015 Rein på TRT: Høyde: 1,83. Vekt: 95-105. Alder: 27. Discopumper. Armer: 45-50, Midje: 85-95. Noen sett fra 2015; 100x50 i medium smal benk, 30 "strongman" Chins på 103kg bw.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!