Fixi prøver å logge!

[fixi]

Hallo, å god jul  

Tenkte jeg kunne lage en  bildelogg..

Info

Alder 18 år
Besteløft : mark 3x160, bøy 140x3, benk 110.
Trent i rundt 1,5 år.

Startet å trene, å så på filmer av de store gutta som bare mente man burde spise å spise så ble det bra...
Styrken økte jo å jeg var igrunnen fornøyd helt til jeg sjekket morgenvekten en dag å den var 118. Da fant jeg ut jeg måtte på diet å kjørte PSMF, en diet jeg nå aldri kunne fulgt, men det funket jo nokså bra.



Jeg kom ned på en morgenvekt på 88kg, å fant ut at jeg ville øke i styrke å testa et program med veldig stort kcal overskudd, økte jo i styrke men ble også en del fett, kom vell opp på rundt 103-105 på 9 uker eller noe, en del vann må man også regne med men...




Etter det måtte jeg på diet atter en gang å der holder jeg forsatt på å må ned en noen kg til, følger biorytme. Å har planer om å leangaine når jeg kommer på en fett % jeg er fornøyd med.




103kg




84kg

[fixi]

God jul, legger ved et beinbilde ^^