Knesykdom

[MariusH88]

Hallois.. jeg bare lurer.... jeg har noe som kalles "r mordus schlatter" i høyre knee... det er en betennelse på senene under kneskåla..... hvis jeg bøyer kneet mer en 90grader så får jeg vondt etter ca 30 sec.... får jeg en liten "smekk" der så kan jeg ha vondt i flere dager.... og plagene kan også komme etter noen dager.....jeg har veldig lyst til og starte og trene opp bena mine....
så spørsmålet mitt er:
tror dere det er smart? og
Hva burde jeg ikke gjøre? (hvis noen har erfaringer med kneeproblemer)