Matvrak.no

[Stoned]

lurte litt på om en av de boksene Soje har i skapet var kreatin.. og guess what? ja, selvfølgelig var det det!!!

men siden fryseren hørtes ut som et bedre alternativ, stakk jeg hodet langt ned og fant rollerburgere!!!!

3 stykk i panna nå.. I mens spiser jeg en protein sjokolade!!!!!!!!!!

Se der ja, damen begynner å lære

[Marianne]

Se der ja, damen begynner å lære

Er det noe jeg kan så er det å spise!!!!! desverre... 

[Stoned]

Er det noe jeg kan så er det å spise!!!!! desverre...

Det er slike damer mannfolk liker!
Vet nesten ikke om noe verre en sånne jenter/damer som sitter å pusler i maten og sier dem er mett, siden dem spiste ett eple for 6 timer siden.

[Marianne]

Det er slike damer mannfolk liker!
Vet nesten ikke om noe verre en sånne jenter/damer som sitter å pusler i maten og sier dem er mett, siden dem spiste ett eple for 6 timer siden.

Altså, jeg skal legge på meg muskler....
Da holder det ikke og spise et eple hver 6.time!!!!
Soje har konkurranse ved matbordet, ingen tvil om det!!!!

 

[UpAndComming]

Altså, jeg skal legge på meg muskler....
Da holder det ikke og spise et eple hver 6.time!!!!
Soje har konkurranse ved matbordet, ingen tvil om det!!!!

 

Godt å høre at det er litt kamp i heimen på slike områder......

[JanB Diddl etc]

konge!! nesten like bra som å tømme en pose nonstop over ei skål med fløteis.... *klyynk*

Det må være h-melk. Peanøtter og h-melk sammen er utrolig godt. Det er viktig å først ta masse peanøtter i munnen, og så ta en slurk h-melk før man begynner å tygge.

[Stoned]

Oppdatering snart?

* Skummet melk og lett melk er utelukket, kjør real stuff!! H-melk er tingen.
* Man er pingle hvis man drikker light- produkter som pepsi, cola light osv.
* Mat som er under 300 kcal per 100 g er uspiselig.


RIDE THE BIG ONE!

[HITman]

Oppdatering snart?

* Mat som er under 300 kcal per 100 g er uspiselig.

Uspiselig(?): Egg? Kylllingfilet? Biff? Fisk? Hmm...reker?  Jaggu meg spiser jeg mye uspiselig 

Når det gjelder tunfisk, er jeg enig med deg 

[UpAndComming]

Enig i det der... tunfisk drikker man !! Vann, tunfisk og en bleder.... 

[Stoned]

Uspiselig(?): Egg? Kylllingfilet? Biff? Fisk? Hmm...reker? Jaggu meg spiser jeg mye uspiselig

Når det gjelder tunfisk, er jeg enig med deg

Denne posten er vel en "spise-seg-feit" post? Ikke noe kyllingfilet, biff osv her.
Her går det i store mengder kcal
Men for all del, ingenting galt med biff, kyllingfilter etc.

[Kikki]

Denne posten er vel en "spise-seg-feit" post? Ikke noe kyllingfilet, biff osv her.
Her går det i store mengder kcal
Men for all del, ingenting galt med biff, kyllingfilter etc.

Jeg skal love deg at man kan spise seg feit på kyllingfilet'er, biff, etc... Bare spør Expedite; han har lagt på seg opptil mange kilo på ett kosthold med myyyyye slik mat! 

[Stoned]

Jeg skal love deg at man kan spise seg feit på kyllingfilet'er, biff, etc... Bare spør Expedite; han har lagt på seg opptil mange kilo på ett kosthold med myyyyye slik mat!

Når det gjelder Expedite, så tviler jeg ikke ett sekund
Men er mye lettere på h-melk og peanøtter og annet "stasj".
Mer kcal i mindre mat.

[Egil Skallagrimsson]

Oppdatere DIETTEN i morgen!
Her er etpar ord fra Dante! (eksempel på hva han får høre ..)

Well I tried DC training for 10 days and I was highly dissapointed, not only did I not gain the 37lbs of muscle I had expected in that time but my freinds said I looked less swole in my wifebeater that I wear everywhere (mall, church, weddings, my senior reception). I changed it to a DC, HST, BFT, IOU, HIT, down with OPP, PTA, TWA, YMCA, hybrid while I did a "cutter" for 12 days to get absolutely shredded to the max. I missed my 45 sets of cable crossovers during my chest workouts which Ive been doing for 3 years with no size increase but it sure looks like it works in the mirror. I also did the DC diet which I know is nowhere online and is individualistic but I went by the basic principles of not mixing carbs and fats if you can help it and came up with this

1)captain crunch (2 cups of it-HARDCORE BABY!!!!!)

2) a piece of cheese and 4 scoops of solidified bacon fat (high protein and fats like DC recommends--I just dont like the taste of olive oil)

3)country fried steak with a pop tart (protein carbs)

4)massive weight gainer protein drink (600 grams of carbs per serving)

5)post workout-a banana sprinkled with parmesan cheese and some chocolate milk and a bowl of spaghettios with cut up sausage in it

6) depends if its a weekend nite or not--if its a weekday its usually one egg white and a huge plate of fettucine alfredo with 6 scoops of solidified bacon fat before bed. If its a weekend 14 cans of high carb beer and whatever I get at Denny's at 3am in the morning--if Im not barfing my brains out somewhere or nailing some drunk 275lb hottie from the party

All and all I am going to say DC didnt work for me and I need a massive pump with fufu exercises to grow and more importantly to look at my 167lbs like its 287lbs of monstrosity in the gym. Im presently using the Weider flushing and bombing principles both in training and while on the toilet with the above diet. Ive been on this way of training for 3 days and I can already see huge gains and Ive added probably 4 inches to my arms. I dont know how much Ive gained on my legs because I dont train them. I will do this for the next 13 days to monitor the massive results and then i will do a cutter, bulker, cutter, bulker, culker, butter (huh?)...

started lifting Jan 1 2000 at 167lbs at 10%
did a bulker for 12 days and then a cutter for the next 353 to bring out the cuts.
Bench-185
squat-dont do legs
deadlift-too hard so I do one arm seated cable rows
TOTAL=2350!!!! (NUMBERS DONT LIE--ONLY THE STRONG SURVIVE!)
Presently 167lbs at 15% bodyfat
__________________

[HITman]

Hehe  kjenner igjen typen  Honnør for den, Expedite.

[Etta]

*Alltid drikke opp all brus med en gang. Ikke bra for tennene å drikke små slurker over lengere perioder. Store slurker passer bedre 
*Ikke finn på å spise, evt. drikke, alene, man må jo ha inspirasjon 

Forslag til hjerneføde:
Kokebøker, gjerne dessert kokebøker (husk å ha alt du trenger av ingridienser i kjøleskap/fryser først! Du ender garantert opp på kjøkkenet!)

Skader ikke å ha brosjyrene til peppes o.l. hengende på kjøleskapet. Man vet aldri når man kan få behov for noe ferdig laget   
Mens man venter på pizza e.l. er det ikke noe i veien med å steke litt flere pannekaker (drit godt med bacon og ost på!) Blir man noen gang tvunget med på Bærums verk, som gir et avbrekk i dietten, mas deg til et besøk på "Pannekake huset". Da er det garantert vellykket! (Send gjerne de andre til å ta en titt rundt, mens du jobber det nedover menyen.

Drar man noen sinne til Japan, gå for "Tabehoudai" og "nomihoudai" (spis og drikk så mye du vil innenfor 2 timer, mulig å utvide tidsperspektivet) Da mener man selvfølgelig alkoholholdige drikker