Treningsforum > Kosthold > Kosthold og Ernæring > Emne: Fiber
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Fiber  (Lest 1005 ganger)

Utlogget LurePer

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 973
  • Honnør: 154
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 973

  • Ikke stikk din snabel der det kommer ut kabel
Fiber
« : 07. mai 2003, 08:39 »
Få i deg mellom 30 og 60 gram hver dag.
De beste fiberkildene:

vannløselige fibre:
- frukt og havrekli

vannuløselige fibre:
- grønnsaker, bønner, fullkornbrød (her snakker vi FULLKORNSBRØD, folkens, ikke grovbrød fra Rimi)
Loggført
I positiv nitrogenbalanse.
« forrige neste »
Treningsforum > Kosthold > Kosthold og Ernæring > Emne: Fiber
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines