Hotwheels profil, prøver på et comeback i treningsverdenen :)

[Allyse]

ser nå at jeg har skrevet feil.... skulle seff stå 130 g proteiner...

Vel proteiner også; Så lenge du tar deg et par shaker så skal det ikke være så vanskelig å nå 130g på en dag. En fyldig shake gir fort en 60-70g proteiner så jeg kan ikke se hvordan det kan være noe direkte problem

[Allyse]

Dog bruk denne http://www.treningsforum.no/article/article.php?dir=interaktiv&fname=041203_komponermåltid så får du en kjapp oversikt over hva du trenger å spise

[Aktiv_af]

Du ser veldig bra ut Franklin! 

Ser du har noen arr på kroppen, vært i en ulykke siden du sitter i rullestol?

Stå på å tren! 

Aktiv_af 

[HotWheels]

Nei, arrene er fra diverse operasjoner jeg har måttet gjennomgå. Blant annet for å unngå vannhode, har jeg fra fødselen av hatt en slange fra hode til mage for å transportere dette bort. Når fettprosenten nå går ned kan jeg tydelig se denne tynne slangen på brystet. Jeg er en del plaget med alle disse arrene på mage/korsrygg, så jeg er i ferd med å snakke med en lege om å få forbedret noen av disse. Har aldri hatt fremme sixpacken, men kan tenke meg at den ikke vil synes så bra pga arrene midt på magen..

[oyvind_1989]

Synest du er flink. Er ikke mangen i rullestol som er like flink,.... stå på videre

[HotWheels]

Her følger da en formoppdatering. har blitt dårlig med deff pga operasjon.. Så drøyer nok til neste år.

[HotWheels]

Endelig nærmer en ny alpintsesong seg igjen! Slenger ved noen bilder av hvordan det er mulig for meg å kjøre alpint.

[Lunah]

Ser knallbra ut! Liker armene dine! (Særlig triceps!). Ryggen din var også bra! Fin fremgang. 

Så du kjører alpint? Er det ikke litt vanskelig å holde balansen?

[HotWheels]

Er vel som sykling, så lenge du har fart så er balansen ikke noe å tenke på. Lærte å kjøre alpint på et sted som heter Beitostølen Helsesportsenter. Det grunnleggende lærte jeg på 2 uker, så har jeg videreutviklet i ca 7 år. Har ikke noen bilder av meg selv i aksjon for øyeblikket, men får se om det ikke kommer noe i løpet av sesongen.

[Lunah]

Tøøøft!!  Sikkert gøy det... Du har ikke stått det nå om sommeren da? F.eks. i Stryn eller på Galdhøpiggen sommerski?

[HITman]

Skulle vært flere med stå på-vilje som deg her i verden! 

Rullestolbruker eller ikke - fysikken din er meget bra uansett, med fin fasong på rygg og skuldre, kraftige armer. Six-packen kommer den om du vil/reduserer fettprosent litt til, selv om den kanskje vil synes litt "flat" fordi det (kanskje) er vanskelig for deg å trene skikkelig på magen.

Artige alpint-bilder! 

H

[HotWheels]

Føler ikke magetrening er problem egentlig. det eneste er at når jeg kjenner etter, så er de to øverste radene store,mens nr 3 såvidt merkes. Kan det være at jeg mangler styrke i nedre mageregion? Har begynt å trene liggende beinhev nå, for å prøve om det er dette som skal til for å øke i volum på de nederste. Har også begynt å trene skrå magemuskler bevisst. Fysioterapeuten jeg trener hos har alltid sagt at skrå magemuskler vil bli utviklet ved vanlige crunches også. men etter at jeg i går prøvde to sett liggende på siden og bøyde meg oppover 10 reps ca, har jeg utrolig masse gangsperr i dag..... Tror jeg med sikkerhet kan si at han tok feil.....

[HotWheels]

Tøøøft!! Sikkert gøy det... Du har ikke stått det nå om sommeren da? F.eks. i Stryn eller på Galdhøpiggen sommerski?

Nei, i sommer har det blitt dårlig med alpint. i fjor var jeg på samlinger med skiforbundet både på galdhøpiggen og folgefonna. Heftige greier, med strålende sol og kjøring i bakken. Dette året har jeg prioritert skole fremfor kjøring, men nå skal jeg starte igjen.

[ASDFGGHJKLLKJHGFFD]

Bra framgang her
Det alpint greiene så gøy ut!
Syklepleieren trodde jeg hadde vannhode når jeg ble  født men det var visst bare naturlig svært
Stå på videre, lykke til

[ts55]

fete alpin bilder, det er nok ikke lett.. men så ut som du hade teken, imponerende også bra form på deg